Die erste Woche Deiner Schwangerschaft. Dürfen wir Dir schon gratulieren oder noch die Daumen drücken? Sollte sich Dein Baby schon bei Dir eingenistet haben, dann erfährst Du bei uns, was jede Woche in Deinem Bauch und mit Deinem Körper passiert. Wir haben wertvolle Tipps, die Dir die 40 Schwangerschaftswochen erleichtern können und Deine Vorfreude gleich noch mehr steigern.

Solltest Du gerade noch an Deinem Kinderwunsch arbeiten, haben wir für Dich hier ebenfalls interessante Tipps zusammengefasst, wie es schneller funktionieren könnte, dass Du bald eine werdende Mama bist.

Lies am besten gleich weiter, um zu erfahren wie Deine aktuelle Woche und der Geburtstermin errechnet werden. Außerdem findest Du am Ende sowohl ein paar Punkte, die Du am besten noch erledigst, bevor Du schwanger wirst, als auch Dinge, die Dir die lange Zeit der Schwangerschaft erleichtern können. Viel Spaß beim Stöbern!

Wie errechnest Du Deine Schwangerschaftswoche?

Mit der 1. Schwangerschaftswoche (SSW) beginnen der erste Monat und das erste Trimester der Schwangerschaft. Jedes Trimester dauert ungefähr 13 Wochen, sodass sie circa 40 Wochen, also 10 Monate ergeben. So lange dauert es bis Du Dein Baby im Arm hältst. Am Ende können es +/- zwei Wochen sein – wie eilig das Kleine es eben hat auf die Welt zukommen.

Die ersten beiden Wochen Deiner Schwangerschaft bist Du eigentlich noch gar nicht schwanger, denn schwanger bist Du erst mit der Befruchtung der Eizelle. Das geschieht etwa in der Mitte Deines Zyklus, also etwa zwei Wochen nach Beginn Deiner Menstruation.

Die Berechnung ist deutlich einfach und präziser, wenn man vom ersten Tag Deiner letzten Periode aus rechnet, denn diesen Tag weiß fast jede Frau. Das genaue Datum Deines Eisprungs hingegen lässt sich nicht immer genau bestimmen. Deswegen dienen die ersten beiden Wochen einfach der Berechnung. Wenn Du also beim Arzt bist und er Dir gesagt hat, dass Du schwanger bist, rechnet er rückwirkend aus, wann die ersten Wochen waren. Von Deinem ersten Tag der letzten Menstruation sind es dann 40 Wochen bis zur Geburt – so einfach lässt sich der Geburtstermin errechnen. Oftmals wird dieser Termin gegen Ende der Schwangerschaft nochmal angepasst, je nach Größe und Entwicklungsstand Deines Babys.

Warum 10 Monate Schwangerschaft?

Alle das klingt komplizierter, als es in Wirklichkeit ist. Warum jetzt also 10 Monate? Ganz einfach, hier werden strikt die Wochen gezählt, man rechnet 4 Wochen pro Monat, so kommen dann 10 Monate raus. Wenn man so will, sind es eigentlich nur die Mond-Monate, also 28 Tage-Monate. In Kalender-Monaten sind es dann trotzdem die gewohnten 9 Monate. Die Wochen werden jeweils wie folgt gezählt: In der fünften Schwangerschaftswoche bist du, wenn die vierte abgeschlossen ist und du bereits z.B. 3 Tage der nächsten Woche hinter dir hast.

Beispiel

5.Woche = abgeschlossene 4. Woche + 3 Tage

Für genauere Berechnungen und tiefergehende Erklärungen – lies einfach bei Ovulation – das Mysterium der Frau nach!

Schwanger werden leichter gemacht

Du bist noch gar nicht schwanger, möchtest es aber gerne werden? Wir haben Dir hier ein paar Tipps zusammengefasst, die zwar keine Garantie sind, Dir aber helfen könnten, beziehungsweise von Vorteil sind, wenn Du gerne schwanger werden möchtest:

• Auf Alkohol und Nikotin verzichten
• Arztbesuch, evtl. Vitaminpräparate verordnen lassen
• Folsäure zu Dir nehmen
• Medikamente nur nach Absprache einnehmen
• Zahnarzt besuchen
• Auf fruchtbare Tage achten
• Gesund ernähren
• Ausreichend Sport treiben

Ganz wichtig und generell immer zu empfehlen, ist der Verzicht auf Alkohol und Nikotin. Abgesehen davon, dass jeder weiß, dass der Genuss schädlich auch nur für Deinen Körper ist, tust Du Deinem Kind einen großen Gefallen, wenn Dein Baby sich in einen Körper einnistet, der nicht durch diese Genussmittel belastet ist. Gerade im ersten Drittel der Schwangerschaft sind die Schadstoffe besonders schädlich. Darum am besten schon damit aufhören, wenn man plant schwanger zu werden. Du möchtest ja schließlich, dass es Deinem Baby gut geht.

Du solltest auch auf jeden Fall Deinen Arzt aufsuchen. Sehr wichtig dafür ist natürlich der Frauenarzt, der Dich einmal durchcheckt, ob denn alles in Ordnung ist und optimale Voraussetzungen für Deine Schwangerschaft bestehen. Dein Frauenarzt wird Dir höchst wahrscheinlich auch empfehlen Folsäure einzunehmen. Ein Mangel an Folsäure kann gerade in den ersten drei Schwangerschaftsmonaten zu schweren Entwicklungsstörungen Deines Babys kommen. Folsäure solltest Du aber nicht nur vorbereitend einnehmen, sondern auch gleichbleibend regelmäßig während der ersten drei Monate Deiner Schwangerschaft. Sie kann verhindern, dass es zu Fehlbildungen oder sogar zu Fehlgeburten kommt. Dein Arzt wird Dir diesbezügliche alle Informationen geben, auch was die empfohlene Menge speziell für Dich betrifft.

Doch nicht nur der Frauenarzt ist wichtig, auch der Allgemeinarzt sollte Dich einmal gründlich untersuchen, denn kleinere unentdeckte Erkrankungen können für Dein Baby schwerwiegende Folgen haben. Windpocken beispielsweise können schlimme Folgen für Dein Baby haben. Ebenfalls abgesprochen werden muss, falls Du regelmäßig Medikamente einnehmen musst. Sprich mit Deinem Arzt darüber, ob die für die Schwangerschaft unproblematisch sind oder ob Du für die Zeit auf andere Medikamente umsteigen kannst. Außerdem ist es sehr ratsam, wenn Du noch einmal Deinen Zahnarzt besuchst. Sollten größere Eingriffe anstehen oder sogar ein Röntgenbild, dann erledige das noch vor Deiner Schwangerschaft. Denn eine eventuelle Narkose oder Schmerzmittel sind während der Schwangerschaft nicht möglich und Du möchtest doch nicht so viele Wochen mit Zahnschmerzen verbringen, denn die Einnahme von Antibiotika ist in diesen Wochen nicht ratsam oder sogar nicht möglich. Solltest schon eine ganze Weile einen Kinderwunsch haben ohne dass es bisher geklappt hat, dann kannst Du mal versuchen mehr nach Deinem Zyklus zu gehen. Finde heraus, wann Deine fruchtbaren Tage sind und plane an diesen Tagen eventuell einen romantischen Abend mit Deinem Partner. Selbstverständlich sollte sein, dass Du Dich – nicht nur in der 1. SSW – gesund ernährst. Gerade, wenn Du schwanger werden willst, schaffst Du sozusagen den Nährboden für Dein Baby und der sollte doch gesund sein. Einigen Studien zufolge kann die Einnahme von ausreichend Vitamin B6 vor der Geburt sogar die Übelkeit in den ersten Wochen deutlich vermindern oder sogar verhindern. Achte einfach auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung, dann kannst Du nichts falsch machen. Damit Du eine etwas leichtere Schwangerschaft hast, solltest Du vorher regelmäßig Sport treiben. Schon eine halbe Stunde Ausdauertraining täglich beispielsweise kann Dir helfen. Der Körper wird leistungsfähiger und Du wirst mit fortschreitender Schwangerschaft deutlich weniger schnell kurzatmig und kommst nicht so leicht aus der Puste. Dein Körper muss während der neun Monate einiges leisten und hierbei tut er sich leichter, wenn er es bereits gewöhnt ist, Leistung zu bringen. Er muss zwei Körper mit Sauerstoff, Blut und Nahrung versorgen und das ist einiges an Arbeit. Wir von limango wünschen Dir auf jeden Fall alles Gute. Lies für die kommenden Schwangerschaftswochen (SSW) einfach weiter und informiere Dich, was Dich die nächsten Wochen erwartet.

Viel Spaß dabei!

Wie es in Schwangerschafstwoche 2 weiter geht, erfährst Du hier: 2. SSW.

Das ist die 2. Schwangerschaftswoche (SSW 2) – genau wie die SSW 1, dient sie lediglich der Berechnung. Wirklich schwanger bist Du erst in der dritten Woche. In dieser zweiten Woche bereitet sich Dein Körper jedoch auf eine potentielle Schwangerschaft vor, um Deinen Kinderwunsch zu erfüllen.

Wie schwanger werden?

In der 2. Schwangerschaftswoche ist Deine Regelblutung vorbei, Du befindest Dich ungefähr in der Mitte Deines Zyklus und Dein Körper bereitet sich wieder darauf vor, schwanger zu werden.

Fruchtbare Tage bestimmen

Circa zwei Wochen nach Beginn Deiner Monatsblutung bist du wieder empfänglich, was in etwa am Ende dieser zweiten Woche ist. Deine fruchtbaren Tage liegen um den Eisprung. Das bedeutet, die reife Eizelle wandert aus dem Eierstock den Eileiter entlang bis in die Gebärmutter. Doch nicht nur in diesen paar Tagen ist es möglich, beim Geschlechtsverkehr schwanger zu werden, sondern auch schon einige Tage zuvor, denn Spermien können noch mehrere Tage überleben. Auch ein paar Tage nach dem Eisprung kannst du noch schwanger werden, da die Eizelle einige Zeit braucht bis sie sich in der Gebärmutter eingenistet hat. Die Einnistung kann zwischen 12 und 24 Stunden dauern. In der Zeit der „Wanderung“ kann die Eizelle befruchtet werden. Solltest Du Dir nicht sicher sein, wann Dein Eisprung ist, gibt es verschiedene Rechner oder Tests, um es regelmäßig herauszufinden und auch zu nutzen, um gezielt schwanger zu werden.

Es gilt natürlich, wie in der 1. SSW  beschrieben, dass Du Dich gesund ernähren und möglichst auf Alkohol und Nikotin verzichten solltest. Du kannst auch vor der Schwangerschaft bereits Folsäure einnehmen, um eine optimale Grundlage für Dein Baby zu schaffen. Auch Sport ist in der 2. SSW weiterhin ein guter Tipp. Mach Dich und Deinen Körper fit für die nächste Zeit, damit es Dir in dieser tollen Zeit so gut wie möglich geht und Du alles richtig genießen kannst.

Doch nicht nur die körperliche Gesundheit ist wichtig, sondern auch die geistige. Der Druck jetzt schwanger werden zu wollen und das am besten sofort, sind einfach nicht gut. Du setzt nicht nur Dich unter Druck, sondern auch Deinen Partner. Auch wenn Ihr es schon einige Zeit versucht und es noch nicht geklappt hat – mach Dich nicht verrückt, alles wird gut. Achte vermehrt auf die fruchtbaren Tage. Wenn es nicht sofort klappt, dann vermutlich beim nächsten Versuch oder auch beim übernächsten Versuch. In den meisten Fällen dauert es bis zu sechs Monate, bis die Frauen schwanger sind. Solltest Du bereits seit einem Jahr versuchen, schwanger zu werden und es hat noch immer nicht geklappt, dann suche Deinen Arzt auf und lass Dich untersuchen, beziehungsweis auch Dein Partner.

Um die Chancen einer Befruchtung zu erhöhen, kannst Du rund um Deinen Eisprung herum alle zwei Tage Geschlechtsverkehr haben, am besten verzichtet Ihr in der Zeit auf Oralverkehr oder Gleitmittel, denn beides hat eine spermienhemmende Wirkung. Und wer noch auch weitere Tricks zurückgreifen will – allerdings nicht erwiesene – der kann nach dem Geschlechtsverkehr auf dem Rücken liegen bleiben, ein Kissen unter die Hüfte schieben, die Beine in die Luft heben und einige Zeit so abwarten. Wer weiß, vielleicht erleichterst Du dem Spermium so den Weg. Klingt jedoch nach ganz schönem Hokuspokus.

Woran erkennst Du Deine Schwangerschaft?

Es gibt ja deutliche Zeichen, die Dir sagen, dass Du eventuell oder auch wahrscheinlich schwanger bist. Solltest Du einen oder mehrere der folgenden Punkte an Dir feststellen, dann solltest Du einen Schwangerschaftstest machen:

• Das Anzeichen, das wohl den meisten auffällt, vor allem bei nicht geplanter Schwangerschaft ist das Ausbleiben der Monatsblutung. Gleichzeitig dazu kann es zu stärkerem Ausfluss
• Auch ein Spannungsgefühl in der Brust beziehungsweise vergrößerte oder festere Brüste können ein deutliches Zeichen sein.
• Typisch für eine Schwangerschaft ist morgendliche Übelkeit, Appetitstörung, Erschöpfung oder Müdigkeit.
• Auch Hautveränderungen können auf eine mögliche Schwangerschaft hinweisen. Dazu gehört stärkere Pickelbildung oder trockene und empfindliche Haut. Auch eine anhaltende erhöhte Körpertemperatur ist typisch.

Du hast eines dieser Anzeichen bei Dir festgestellt, dann mach doch mal einen Schwangerschaftstest. Der Test ist jedoch noch nicht hundertprozentig sicher, denn solltest Du den Schwangerschaftstest zu früh machen, kann es sein, dass sich Dein Beta-HCG-Spiegel noch nicht erhöht hat und deswegen negativ „nicht schwanger“ anzeigt wird. Sollten diese Anzeichen bleiben, dann mach einfach nochmal einen Folgetest oder statte Deinem Arzt einen Besuch ab, um ganz sicher zu gehen.

Du bist tatsächlich schwanger? Herzlichen Glückwunsch! 

Hier erfährst Du, wie es in der 3. Schwangerschaftswoche weitergeht: 3. SSW.

Und hier gelangst Du zur 1. Schwangerschaftswoche: 1. SSW.

Herzlichen Glückwunsch! Du bist schwanger! Zwar wirst Du davon noch nicht all so viel bemerken und auch keine Veränderungen an Deinem Körper feststellen, dennoch hat sich Dein Kinderwunsch erfüllt und das ist der Beginn einer aufregenden Reise. Die Eizelle ist befruchtet und in 9 Monaten wirst Du Dein Baby in den Armen halten.

Was passiert mit Deinem Baby?

Die Befruchtung der Eizelle hat geklappt, das heißt sie verändert durch chemische Reaktionen ihre Struktur und lässt keine weiteren Spermien mehr durch. Die beiden Zellkerne, also Spermium und Eizelle verschmelzen. Das ist der Startschuss für einen neuen Erdenbewohner. Die Zelle beginnt sich zu teilen und wird das noch unglaublich oft tun. Am zweiten Tag sind es schon 4 Zellen, dann 8 und so weiter. Genannt wird das Kleine jetzt „Morula“, was lateinisch Maulbeere heißt, denn genauso sieht es nämlich gerade aus. Die Wanderung der befruchteten Eizelle geht weiter bis sie gegen Ende der dritten Woche die Gebärmutter erreicht. Hier besteht der Embryo aus 70 bis 100 Zellen. In der nächsten Woche wird sich der Embryo in die Gebärmutter einnisten. Wissenschaftlich gesehen wird das Baby bis zum Ende des ersten Trimesters Embryo genannt, danach, wenn alle lebenswichtigen Organanlagen vorhanden sind, wird es Fötus genannt.

Was geschieht in Deinem Körper in der 3. SSW?

Es ist gerade erst die dritte Woche, das heißt die erste Woche, in der Du wirklich schwanger bist. Es kann sein, dass Dir noch gar nicht aufgefallen ist, was in Deinem Körper passiert, denn noch geschieht alles ziemlich unauffällig im Hintergrund oder besser gesagt in Deinem Körper. Solltest Du eine Ahnung haben oder schon vermuten, dass Du schwanger sein könntest, höre auf Deinen Körper und beobachte was bei Dir geschieht.

Vielleicht gehörst Du auch zu den Frauen, die die Einnistung spüren beziehungsweise bemerken. Wenn die Eizelle sich also in der dritten Woche in die Schleimhaut der Gebärmutter bohrt, kann es passieren, dass dabei kleinste Gefäße verletzt werden, was zu einer leichten Blutung führen kann. Das ist die sogenannte Einnistungsblutung. Es kann auch sein, dass Du ein leichtes Stechen spürst bei der Einnistung. Bei manchen Frauen kommt es dazu, dass sie einen sogenannten Mittelschmerz spüren, das bedeutet Bauchschmerzen beim Einnisten, die auf der Seite spürbar sind, wo der Eisprung stattgefunden hat. Die Regel ist es allerdings nicht, dass dieses Geschehen besonders auffällt. Wenn Du nicht darauf sensibilisiert bist, weil Du versuchst schwanger zu werden, dann kann es Dir auch einfach wie eine Schmierblutung vorkommen. Also keine Sorgen, wenn Dir das entgeht, oftmals geht es auch komplett ohne all das Drumherum und kann gar nicht bemerkt werden.

Was solltest Du schon in der 3. SSW beachten?

Solltest Du Dir doch auch schon sicher sein, dass Du schwanger bist oder Du warst sogar beim Arzt, dann solltest Du jetzt schon darauf achten, dass Du Dich an die passende Ernährung hältst beziehungsweise vermeidest, was Dir und Deinem Kind nicht gut tut.

Folsäure

Hierzu gehört beispielsweise grüner Tee, denn er verhindert die Aufnahme von Folsäure. Wie bereits beschrieben, ist Folsäure gerade im ersten Trimester besonders wichtig für die gesunde Entwicklung Deines Babys.

Wieviel Kaffee ist erlaubt?

Solltest Du auch zu den Frauen gehören, die ohne Kaffee den Tag nicht überstehen, solltest Du darauf achten, Dich ein wenig einzuschränken. Eine bis allerhöchstens zwei Tassen Kaffee am Tag sind ok, aber darüber hinaus ist das Koffein zu viel für Dein Baby. Vielleicht hilft es Dir ja am Morgen ein bisschen Sport zu machen, um ein bisschen fitter in den Tag zu starten. Außerdem hättest Du Dein kleines Sportprogramm auch schon hinter Dir.

Schwanger und Sex – do oder don’t?

Du hast erfahren, dass Du schwanger bist, aber noch fühlt sich Dein Körper nicht anders an als zuvor. Trotzdem fragst Du Dich, ob es denn ab jetzt noch ok ist miteinander zu schlafen, wann und wie oft ihr als Paar Lust habt? Keine Sorge, das ist völlig in Ordnung! Sex während der Schwangerschaft ist absolut nicht verboten – schon gar nicht in der 3. SSW.

Solltest Du Dir unsicher sein oder spezielle Fragen haben, kläre das bitte einfach mit Deinem Arzt ab. Spreche dieses Thema generell einmal beim Frauenarztbesuch an, damit er Dir genau sagen kann, welche Stellungen eventuell in welcher Schwangerschaftswoche vielleicht nicht mehr ganz so ratsam sind.

Und, hast Du es schon Deinem Partner erzählt oder bist Du selbst noch nicht ganz sicher? Viele Frauen machen es erst mit sich selbst aus, bis sie hundert Prozent sicher sind, dass sie ein Baby erwarten. Manchmal ist es allerdings leichter, die ungewisse Zeit zusammen mit dem Partner zu durchleben und so seine Spannung oder auch Bedenken und Ängste zu teilen. Wie Du es handhaben willst, musst Du für Dich entscheiden, bestimmt freut sich Dein Partner, von Anfang an schon mit dabei zu sein und auch die Zeit vor dem eindeutigen Ergebnis schon mit Dir zu teilen.

Was passiert in der 4. SSW in Deinem Bauch?

Nach der Befruchtung der Eizelle in der dritten Woche, nistet sie sich in der 4. Schwangerschaftswoche in die Gebärmutter ein. Circa drei Tage bevor dies geschieht, schwimmt die Eizelle bereits in der Gebärmutter umher. Spätestens dann sollte sie sich eingenistet haben, andernfalls wird sie mit der nächsten Regelblutung ausgeschieden. Diese Tatsachen nennt man das „Alles-oder-Nichts-Prinzip“. Das kann beispielsweise passieren, wenn die Gebärmutterschleimhaut nicht genügend aufgebaut ist und keine Grundlage zur Einnistung (Nidation) geschaffen ist. Haben äußere Einflüsse dem Embryo geschadet, versucht der Organismus den Schaden wieder zu beheben, gelingt das nicht, wird die Entwicklung gestoppt und es kommt zum Abgang. Ist der Schaden allerdings behoben, entwickelt sich der Embryo normal weiter.

Hat sich die Eizelle eingenistet, spricht man von einer erfolgreichen Empfängnis. Würdest Du jetzt einen Schwangerschaftstest machen, wäre dieser noch sehr ungenau, denn Dein Körper hat sich noch nicht ausreichend hormonell umgestellt. Nur ein Bluttest beim Frauenarzt würde jetzt schon die Gewissheit bringen. Eine Woche später kann auch der Urintest eindeutigen Aufschluss bringen. Doch wie könnte Dir sonst auffallen, dass Du schwanger bist? Es kann vorkommen, dass Du bereits in der vierten Woche schon Veränderung an Deinem Körper bemerkst bzw. Schwangerschafts-Symptome hast. Die typische Übelkeit, Müdigkeit oder einfach allgemeines Unwohlsein wären Anzeichen dafür. Oftmals halten sie bis zu drei Monate an. Doch keine Sorge, solltest Du betroffen sein, in der 13. SSW sind diese Symptome meist wieder verschwunden.

Was macht das Baby in dieser Schwangerschaftswoche?

Nachdem sich der Embryo in die Schleimhaut der Gebärmutter eingenistet hat, sind seine Zellen noch kurzzeitig pluripotent. Das bedeutet, dass sich aus jeder Zelle jedes Organ entwickeln kann. Am Ende dieser Woche jedoch beginnen sie sich zu spezialisieren. Aus den Zellen, die aktuell den Embryo ausmachen, entwickeln sich drei sogenannte Keimblätter, die jeweils dann zu speziellen Organe werden. Das innere Keimblatt (Entoderm) entwickelt sich in der 4. SSW zu inneren Organen, wie Lunge, Leber, Bauchspeicheldrüse, Harnblase und –röhre sowie der innere Verdauungstrakt. Das mittlere Keimblatt (Mesoderm) wird zu Herz, Blutgefäße, Bindegewebe, Muskulatur der Eingeweide und Skelett. Außerdem werden daraus die Milz, Blutkörperchen, Lymphsystem, Nieren, Keimdrüsen und die inneren Geschlechtsorgane. Aus dem dritten und äußeren Keimblatt (Ektoderm) entstehen die Haut, das Nervensystem und die Sinnesorgane. Die Entwicklung Deines Kindes beginnt also ganz konkret in dieser Woche. Bei einer aktuellen Größe von weniger als 0,5 mm kannst Du Dir sicher noch nicht vorstellen, dass es in 9 Monaten tatsächlich um die 3300 Gramm wiegen und eine Größe von 52 cm haben wird.

Was macht Dein Körper in der 4. SSW?

In Deinem Körper ist gerade einiges los. Alles bereitet sich auf eine optimale Schwangerschaft vor, doch nicht alles ist für Dich nur positiv:

• Die Gebärmutter gewährleistet nun ein optimales Wachstum für Dein Baby
• Hormone stellen sich um
• Du durchlebst kleine „Ups and Downs“ in Deiner Gefühlswelt – diese Hormone
• Schwangerschaftsbeschwerden können schon jetzt auftreten
• Das Hormon Progesteron lässt alle Prozesse ein wenig langsamer ablaufen, um das Baby zu schützen
• Verlangsamte Prozesse bewirken allerdings Müdigkeit und Schlappheit sowie Verstopfung
• Deine Brüste werden jetzt bereits deutlich größer werden

Achtung Raucherinnen! Spätestens ab jetzt ist es absolut tabu, zu rauchen – und zwar komplett tabu! Gerade in dieser noch schwierigen, ersten Phase der Schwangerschaft können Giftstoffe sehr großen Schaden anrichten. Weniger rauchen genügt hier nicht. Das Kind wird keine Entzugserscheinungen bekommen, im Gegenteil, nur so ermöglichst Du ihm jetzt schon eine gesunde Entwicklung. Das gleiche gilt natürlich für Alkohol und Drogen.

Plazenta – was ist das eigentlich?

Die Plazenta ist ein Organ, das es allerdings nur während der Schwangerschaft gibt. Sie entwickelt sich während der Schwangerschaft und versorgt das Baby mit allem, was es braucht – Sauerstoff, Nährstoffe, Vitaminen usw. Aber das Baby bekommt durch die Plazenta nicht nur einiges, sondern gibt auch die Stoffwechselprodukte über sie an die Mutter wieder ab. Außerdem ist sie wie eine Schutzschicht, die das Kleine vor Schadstoffen und Bakterien bewahrt. Alkohol, Drogen oder Nikotin werden dennoch nicht abgehalten und sind deswegen auch während der Schwangerschaft ein absolutes No-Go!

Neigt die Schwangerschaft sich langsam dem Ende zu, beginnt die Plazenta Kalzium einzulagern. Je mehr Kalzium eingelagert wird, desto schlechter wird die Versorgung des Kindes. Wird also der Geburtstermin überschritten, achten die Frauenärzte hierauf ganz besonders. Ist das Baby geboren, wird die Plazenta nutzlos und deswegen als Nachgeburt ausgeschieden.

Hier erfährst Du, wie es in der 5. Schwangerschaftswoche weitergeht: 5. SSW.

Mit Beginn der 5. SSW startet der zweite Schwangerschaftsmonat. Falls Du Dir noch nicht ganz sicher bist, ob Du schwanger bist, bringt Dir spätestens jetzt der Schwangerschaftstest ein wahres und relativ sicheres Ergebnis zu Deinem Kinderwunsch. Wenn der Arzt einen Ultraschall macht, kannst Du darauf bereits etwas erkennen – zumindest kann er Dir sagen, dass der schwarze Fleck darauf der Embryo ist.

Ab jetzt wirst Du auch das klassischste Anzeichen bemerken: Deine Regelblutung bleibt aus. Verzichte ab sofort auf jeden Fall auf Alkohol und Zigaretten – falls Du das nicht sowieso schon getan hast. Kläre bitte auch gleich mit Deinem Arzt ab, falls Du regelmäßig Medikamente einnimmst, ob diese unbedenklich für Dein Kind sind.

Vom ersten Tag der 5. SSW (auch SSW4 + 1) sind es bis zur Entbindung noch: 36 Wochen = 252 Tage.

5. SSW – Was macht Dein Baby?

Du bist jetzt in der 5. Woche schwanger – Dein Baby ist 3 Wochen alt. Es nimmt jetzt eine längliche Gestalt an und misst etwa 3 mm. Ab jetzt geht die Entwicklung richtig los. Die Nervenstränge, die später das Gehirn und das Rückenmark bilden, wachsen unaufhörlich. Die Grundlage für das Bewusstsein und die Steuerung der Körperfunktionen wird gelegt.

Doch das aufregendste Ereignis ist diese Woche, dass das kleine Herz seinen ersten Herzschlag macht. Es ist zwar noch winzig, jedoch in Relation zu dem Rest des Embryos doch so groß, dass es scheint, als würde es außerhalb des werdenden Körpers schlagen. Der Herzschlag Deines kleinen Schatzes ist noch ungefähr doppelt so schnell wie Deiner und zählt ab jetzt zu den wichtigsten Kriterien, um zu bestimmen wie es Deinem Kind geht.

Auch die Entwicklung der Fruchtblase beginnt in dieser Woche. Etwa in der 8. Schwangerschaftswoche – also gegen Ende zweiter Schwangerschaftsmonat –  wird sie abgeschlossen sein. Dein Kleines schwimmt jetzt im Fruchtwasser und ist so durch die klare Flüssigkeit geschützt – vor Lärm, Stößen und Druck von außen. Diese und die noch folgenden Wochen gehören zu den empfindlichsten in der Entwicklung Deines Kindes. Schädliche oder negative Einflüsse können gerade jetzt zu schweren Entwicklungsstörungen führen – deswegen strikt an die Anweisungen Deines Arztes halten.

Was geschieht in Deinem Körper in der 5. Schwangerschaftswoche?

Anzusehen ist Dir noch nichts, dennoch passiert unglaublich viel in Deinem Körper. Die Gebärmutter vergrößert sich und wird weicher. Die Schwangerschaftshormone stellen langsam aber sicher Deinen gesamten Körper so um, damit Dein Kind eine optimale Entwicklung in Deinem Bauch durchlaufen kann und in ca. 35 Wochen zum Geburtstermin als kleines, perfektes Wunder in Deinen Armen liegen kann.

Das Gefühl, dass die Regelblutungen doch wieder kommen, ist ein Zeichen. Denn das Ziehen im Unterleib bedeutet eher, dass sich das Bindegewebe und so auch die Mutterbänder (sie halten die Gebärmutter in Position) lockern. Dieses Ziehen im Unterleib kann während der gesamten Schwangerschaft hindurch immer wieder auftreten und ist eine von den normalen Schwangerschaftsbeschwerden.

Vorsorgeuntersuchung – was wird gemacht?

Sobald Du weißt, dass Du schwanger bist – also vielleicht bereits jetzt – wird die erste Kontrolluntersuchung bei Deinem Frauenarzt gemacht. Du bekommst bei der ersten Untersuchung Deinen Mutterpass, in den alle Ergebnisse eingetragen werden bis zur Geburt. Du solltest ihn möglichst immer bei Dir haben und vor allem bei allen Untersuchungen dabei haben, denn hier wird jedes neue Ergebnis festgehalten.

Nach der Erstuntersuchung folgen die einfachen Vorsorgeuntersuchungen:

• Ab jetzt alle 4 Wochen
• Ab SSW 32 alle 2 Wochen
• Ab Überschreitung des Geburtstermins mindestens alle 2 Tage

Neben den einfachen gibt es auch mehrere große Vorsorgeuntersuchungen:

• Zwischen SSW 9 und SSW 12
• Zwischen SSW 19 und SSW 22
• Zwischen SSW 29 und SSW 32

Was untersucht der Frauenarzt bei jedem Vorsorgetermin?

• Blutdruck
• Urin (Bakterien, Eiweiß- und Zuckergehalt)
• Hämoglobingehalt im Blut (zum Ausschließen von Eisenmangel)
• Lage und Größe der Gebärmutter
• Lage des Babys (circa ab SSW 20)
• Herztöne Deines Babys

Außerdem wird beim ersten Vorsorgetermin ein Antikörper-Suchtest durchgeführt. Damit kann eine mögliche Rhesusunverträglichkeit ausgeschlossen werden. Sollte im Verlauf der Schwangerschaft Dein Blut mit dem Deines Kindes in Berührung kommen, kann daraus eine Unverträglichkeit resultieren, die bei einer weiteren Schwangerschaft schlimme Folgen haben kann. Wird also eine Unverträglichkeit festgestellt, kann man später während der Schwangerschaft präventive Maßnahmen ergreifen, um solchen Folgen vorzubeugen.

Dein Arzt wird Dich bei der ersten Untersuchung auch auf weitere hinweisen, die nicht von der Krankenkasse übernommen werden, so wie die Nackenfaltenmessung. Er wird Dir die Vor- und Nachteile aufzeigen und Dich darüber in Ruhe nachdenken lassen, denn manche Untersuchungen weisen einen kleinen Prozentsatz an Komplikationen auf, die auftreten können.

Was steht alles in Deinem Mutterpass? Neben den Untersuchungsergebnissen, ist darin u.a. Deine familiäre Krankengeschichte, Gewicht, Blutdruck, Urinwerte, Blutgruppe, eventuelle frühere Schwangerschaften und natürlich die Entwicklung Deines Babys festgehalten, das heißt: der gesamte Schwangerschaftsverlauf.

Die sogenannten großen Vorsorgeuntersuchungen beinhalten zu den übrigen Untersuchungen noch den Ultraschall, der weitere Fragen beantworten kann:

• Bekommst Du vielleicht Zwillinge?
• Wie liegt Dein Kind?
• Wie liegt die Plazenta?
• Wie ist die Herzaktivität Deines Kindes?
• Ist die Nabelschnur optimal durchblutet?
• Wie groß ist Dein Kind schon?
• Was ist die Menge des Fruchtwassers?

Was gibt es noch für Tipps für die 5. SSW?

Da Du jetzt weißt, dass Du schwanger bist und nicht mehr hibbeln musst, solltest Du Dir überlegen, wem Du davon erzählst. Nicht allein aus dem Grund, dass Du vielleicht die „kritische Phase“ von drei Schwangerschaftsmonaten abwarten möchtest, bevor Du es herausposaunst, sondern es kann auch tatsächlich wichtig sein. Arbeitest Du beispielsweise mit giftigen Dämpfen, Strahlungen oder ähnlichem, dann ist es essentiell wichtig, dass Dein Arbeitgeber darüber Bescheid weiß und das auch berücksichtigt. Es ist zwar keine Pflicht, aber wenn Dein Baby darunter leiden könnte, dann solltest Du frühzeitig handeln. Gerade in den ersten Wochen des 1. Trimesters ist der Embryo besonders gefährdet.

Aber nicht nur auf der Arbeit solltest Du auf Schädliches achten, auch zuhause und im Alltag gibt es genügend Chemikalien oder Bakterien, die Du meiden solltest. Hier ein paar Beispiele:

• Lösungsmittel
• Ofenreiniger
• Fleisch, das Schwermetalle enthalten kann (Wild, Seefisch,…)
• Zu viel Koffein
• Gartenerde
• Kontakt mit Haustieren
• Kinder mit Kinderkrankheiten
• Sauna und heiße Bäder

Hier erfährst Du, wie es in der 6. Schwangerschaftswoche weitergeht: 6. SSW.

Und hier gelangst Du zur 4. Schwangerschaftswoche: 4. SSW.

Du bist schwanger! Daran besteht jetzt kein Zweifel mehr. Du kannst Dich freuen, Dein Kinderwunsch hat sich erfüllt. Es gibt die verschiedensten Möglichkeiten, um festzustellen, dass Du bald nicht mehr allein durch die Straßen läufst, sondern noch jemanden „mit Dir herumträgst“. Eigentlich würde uns auch einmal interessieren, wie Du von Deinem Babyglück erfahren hast. Vielleicht schreibst Du uns einen kurzen Kommentar, ob es bei Dir ein Schwangerschaftstest, eine Vorsorgeuntersuchung oder doch etwas ganz anderes war – wir sind gespannt!

Doch zuvor bekommst Du hier erst noch alle Infos, die Dich in dieser Schwangerschaftswoche interessieren könnten.

Was passiert mit Deinem Baby in der 6. SSW?

In der 6. SSW befindest Du Dich in der ersten Hälfte des 2. Schwangerschaftsmonats und in der Mitte des 1. Trimesters. Dein Baby ist jetzt 4 Wochen alt, sein Herz hat begonnen zu schlagen und trotzdem ist es noch winzig klein. Es ist gerade mal 0,5 cm lang und wiegt noch immer weniger als 1 Gramm. Wenn Du einen Ultraschall machen lässt, dann sieht der Embryo noch aus wie ein gekrümmtes Würmchen. Außerdem kannst Du bereits die Nabelschnur als Verbindung mit der Plazenta erkennen und bei genauer Betrachtung – oder mit Erklärung Deines Arztes – auch den Pulsschlag in deren Blutgefäßen erkennen.

In dieser Schwangerschaftswoche entwickelt sich auch der Rückenstrang, der später zur Wirbelsäule wird. Wie später auch erstreckt sich dieser Strang vom Nacken bis zum späteren Steiß und endet dann in dieser frühen Phase noch in einem Schwanz – ein evolutionäres Überbleibsel, das sich aber wieder zurückbildet. An dieser Stelle gibt es im Moment nur flügelartige Anlagen, aus denen in den nächsten Wochen die Beine werden.

Da sich Dein Kind sozusagen von oben nach unten entwickelt, entsteht zuerst das kleine Köpfchen, das die gesamte erste Zeit überdimensional groß wirkt im Gegensatz zu den Beinen. Deswegen ist schon der Hals und Kopf erkennbar und die ersten Anlagen für Augen, Ohren und das Gehirn sind auch schon angelegt.

Aus dem mittleren Keimblatt (genauere Beschreibung dazu in der 4. SSW) entstehen in der 6. SSW die sogenannten Skelettknospen. Aus diesen Knospen bilden sich nach und nach 33 bzw. 34 Wirbel. Auch die 12 Brustwirbel werden gebildet, die sich zu bogenförmigen Rippen entwickeln. Das bedeutet, der Anfang für die Entwicklung des Brustkorbs ist gemacht.

Was bedeutet die 6. SSW für Dich?

So unbemerkt wie Dein Baby noch wächst, so auffällig können die bekannten Schwangerschaftsbeschwerden sein. Leidest Du auch unter Morgenübelkeit oder hast mit allgemeiner Müdigkeit zu kämpfen? Das liegt an der Hormonumstellung. Dein Körper ist noch immer mit aller Power damit beschäftigt, alles auf Schwangerschaft umzustellen und dass das nicht unbemerkt bleibt, ist völlig klar.

Hier ein paar der Schwangerschaftshormone und ihre Aufgaben:

• HCG (Human-Choriongonadotropin) beispielsweise verhindert weitere Eisprünge und die Regelblutungen. Außerdem ist es das Hormon, das den entscheidenden Test positiv macht.
• Östrogene regen beispielsweise den Milchfluss in den Brüsten an.
• Relaxin ist, wie der Name schon fast verrät, für die erhöhte Elastizität des Bindegewebes zuständig, das heißt das Gewebe des Beckenbodens und Muttermunds werden elastischer.
• Progesteron entspannt ebenfalls, allerdings die Muskulatur der Gebärmutter.

Neben den körperlichen Veränderungen, kann es auch sein, dass Du psychisch gerade ein wenig durch den Wind bist. Habe ich Zweifel? Bin ich bereit für ein Kind? Werde ich völlig überfordert sein? Bin ich der Verantwortung gewachsen? – all diese Fragen können Dich beschäftigen, aber nur mit der Ruhe, auch das ist völlig normal und wird wieder vergehen. Hormone! Diese Hormone lassen nicht nur Deinen Körper Achterbahn fahren, sondern sind auch für Deine wirre Gefühlswelt zuständig. Sobald sich alles wieder eingependelt hat – circa gegen Ende des 1. Trimesters – stabilisiert sich Deine Psyche wieder. Für die Zeit dazwischen kann es helfen, wenn Du viel mit Deinem Partner sprichst. Ebenfalls helfen kann es, wenn Du bereits jetzt eine enge Bindung zu Deinem Kind aufbaust, das heißt, sprich viel mit ihm oder vielmehr mit Deinem Bauch. Und solltest Du die ganze Zeit hindurch bis zum Geburtstermin immer wieder mit Zweifeln zu kämpfen haben, mach Dir keine Gedanken – wenn Du Dein kleines Wunder erst in Deinen Armen hältst, wird Dir sofort völlig klar sein, dass Dein Baby das Beste ist, was Dir je passieren konnte und Du von Sekunde eins an verliebt bist.

Was gibt es noch für Tipps?

Achte gerade jetzt besonders auf Deine Ernährung. Die Umstellung Deines Hormonhaushaltes macht auch Deinem Immunsystem sehr zu schaffen und in Folge dessen bist Du anfälliger für Infektionen. Diese Infektionen können sich auch auf Dein Kind sehr negativ auswirken. Achte also auf Dich und auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Solltest Du unter ständiger Übelkeit leiden, findest Du am besten schnell heraus, was Du trotzdem essen kannst – hier findest Du ein paar leckere Tipps!

Außerdem wird Dir Dein Arzt oder Deine Hebamme bereits empfohlen haben Folsäure zu nehmen. Folsäure ist besonders wichtig für die gesunde Entwicklung in den ersten 12 Schwangerschaftswochen, also dem gesamten 1. Trimester.

Hier erfährst Du, wie es in der 7. Schwangerschaftswoche weitergeht: 7. SSW.

Und hier gelangst Du zur 5. Schwangerschaftswoche: 5. SSW.

Wie schnell die Zeit doch vergeht – jetzt bist Du bereits in der 7. SSW. Wem hast Du es denn schon erzählt? Deinem Partner, Deiner Familie oder sogar schon Deinen Freunden und Bekannten?

Falls Du noch nicht damit angefangen hast, schreibe Dir alles auf oder halte alles in einem Schwangerschaftstagebuch fest. Falls Du noch auf eine positive Nachricht wartest, notiere Dir Deinen Eintrag auf der Hibbelliste. Was kannst Du da also rein schreiben? Alles, was passiert. Beispielsweise „Wie war meine Reaktion auf den Test“, „Wie haben Freunde und Verwandte reagiert“ und „Wie sind meine Gedanken und Gefühle“?

Du kannst das Tagebuch auch mit Fotos ergänzen, halte beispielsweise Deinen Bauch jede Woche fest. Notiere vielleicht zu Beginn auch noch Deinen Bauchumfang, falls Du noch nichts sehen kannst. Suche Dir für das Foto eine geeignete Stelle in Deiner Wohnung und wiederhole es hier jede Woche bis zur Geburt. Auf jeden Fall solltest Du folgendes aufschreiben: alles über Deinem Kinderwunsch, den gesamten Schwangerschaftsverlauf, die erste Hebammensprechstunde, alle Infos zu und von Deiner Hebamme, die Erstuntersuchung und jede Zusatzuntersuchung. Fang aber am besten jetzt damit an, denn wenn Du erst später auf die Idee kommst, wirst Du Dich vielleicht ärgern, dass Dir der Beginn der Schwangerschaft fehlt.

Was passiert mit Deinem Baby in der 7. SSW

Wie große ist der Embryo in dieser Woche überhaupt schon? Er hat jetzt den Zentimeter erreicht, um genau zu sein wird er am Ende dieser SSW etwa 1,2 cm groß sein. Gemessen wird ab dieser Woche die Scheitel-Steiß-Länge (SSL), also vom Oberkopf bis zu dem kleinen Po.

Es ist kaum zu glauben, aber jetzt in der Mitte des 1. Trimesters beginnt sich Dein Kind bereits zu bewegen. Die ersten Muskelstränge bilden sich, das heißt Dein Baby nicht mehr einfach still in Deinem Bauch. Das ist im Moment allerdings eher ein Zucken, denn es wird erst in den nächsten Monaten lernen, sich gezielt und kontrolliert zu bewegen. Es wird Purzelbäume schlagen, Daumen lutschen oder Strampeln – aber bis dahin muss es erst noch weiter wachsen. Sehen kannst Du diese ersten Bewegungen aktuell nur auf dem Ultraschall, denn es ist einfach noch viel zu klein dafür, dass Du davon irgendetwas mitbekommst.

Aber was siehst Du auf dem Ultraschall im 2. Schwangerschaftsmonat überhaupt? Du wirst schon langsam die Konturen und Formen Deines Babys erahnen können. Auch die Anlagen für Gehirn, Augen, Nasenlöcher und Extremitäten sind schon deutlich erkennbar – auch wenn die Hände und Füße noch eher aussehen wir kleine Paddel. Noch hat es den Kopf auf die Brust geneigt, doch das wird sich bald ändern. Trotzdem kannst Du auch das Gesicht bereits erkennen, die Augen liegen zwar noch an den Schläfen, was den Kopf ein wenig fischartig wirken lässt. Auch die beiden Auswüchse zwischen Herzsack und Mundöffnung erinnern eher an Kiemen – sie werden sich aber nach und nach zu Unterkiefer, Hals und dem Gesicht entwickeln.

Der Embryo wächst in einer unfassbaren Geschwindigkeit und das kleine Herz pumpt mit 150 Schlägen Blut und somit Sauerstoff durch den noch winzigen Körper. Für die immer menschlicher wirkende Gestalt Deines Babys ist die Wirbelsäule mit verantwortlich. In dieser Schwangerschaftswoche stabilisiert sie sich und damit den gesamten winzigen Körper. Auch das Nervensystem entwickelt sich immer weiter.

Was macht die werdende Mama in der 7. SSW?

Äußerlich wird noch nicht viel sichtbar sein, aber innerlich ist einiges los bei Dir. Dein Bauch ist noch nicht wirklich größer als die Wochen zuvor. Was Du aber deutlich merken wirst, sind die Schwangerschaftsbeschwerden. Die Umstellung der Hormone verändert in Deinem Körper einiges und wenig davon wird Dir gerade positiv auffallen. Aber keine Sorge, auch wenn es Dir gerade nicht so gut geht, es wird besser werden! Die meisten dieser Beschwerden treten nur in der Frühschwangerschaft auf, werden also mit dem 2. Trimester verschwinden und sich in eine rundum glückliche Schwangerschaft verwandeln. Hier findest Du zusammengefasst die typischsten Schwangerschaftsbeschwerden:

• Müdigkeit
• Schlafstörungen
• Ziehen im Unterbauch
• Lästiger Harndrang
• Heißhungerattacken
• Wachsende und schmerzende Brüste
• Kreislaufprobleme
• Kopfschmerzen
• Sodbrennen
• Vermehrter Ausfluss
• Blähbauch
• Hormonschwankungen

Diese Müdigkeit

Die Müdigkeit, die dich plötzlich ständig zu überfallen droht, ist dem Gelbkörperhormon Progesteron geschuldet. Es wirkt beruhigend auf den ganzen Körper und entschleunigt somit nicht nur den Körper damit, sondern macht auch Dich schläfrig. Du hast das Gefühl, ständig ein Nickerchen machen zu können. Trotz dieser Schlappheit kannst Du oftmals trotzdem nicht die Nacht durchschlafen. Schuld daran sind unter anderem die Mutterbänder, die sich ausdehnen und das kann im Liegen einen unangenehmen Schmerz im Unterbauch verursachen. Dieser Schmerz wird Dich wahrscheinlich die ganze Schwangerschaft hindurch begleiten, denn diese Bänder müssen sich bis zur Geburt immer weiter dehnen, da die Gebärmutter unaufhörlich wächst.

Auch der vermehrte Harndrang könnte an Deiner Schlaflosigkeit Schuld haben. Die Gebärmutter wird immer größer und drückt vermehrt auf Deine Blase, was Dich im Moment leider ständig in Richtung Toilette zwingt. Ein weiterer Grund könnten Deine wachsenden Brüste sein. Eventuell werden sie jetzt schon größer und erschweren es Dir eine gemütliche Schlafposition zu finden. Oder wirst Du wach, weil Du ständig Hunger hast? Auf Schokolade oder Essiggurken oder was völlig anderes? Das kann Dir zurzeit ständig und den ganzen Tag über passieren. Heißhungerattacken sind nämlich während der gesamten Schwangerschaft immer wieder möglich.

Was ist hilfreich in der 7. Schwangerschaftswoche?

Die Hormonumstellung in Deinem Körper bewirkt auch, dass sich die Blutgefäße weiten und entspannen, um die Plazenta besser zu durchbluten. Während der Schwangerschaft wird Dein Blutvolumen bis zu 50% ansteigen, aber es wird auch dünner, weswegen Du schlechter Luft bekommst und es zu Bluthochdruck oder zu niedrigem Blutdruck kommen kann. Dein Kreislauf kann ein wenig verrücktspielen. Denk daran und vermeide es beispielsweise auf Leitern zu klettern. Dein Körper muss bis zum Geburtstermin zwei Körper versorgen, das ist schwere Arbeit, gönn Dir und Deinem Körper ausreichende Pausen und Auszeiten.

Was tun gegen Sodbrennen?

Du gehörst zu dem Viertel aller Schwangeren, die bereits in den ersten Wochen unter Sodbrennen leiden? Dann haben wir für Dich ein paar Tipps, die zwar kein Garant dafür sind, dass es komplett verschwindet, aber die helfen können, dass es weniger wird. Versuche nicht dreimal täglich große Mahlzeiten zu Dir zu nehmen, sondern teile Deine Mahlzeiten auf mehrere kleine auf, dann hat es Dein Magen leichter beim Verdauen. Versuche Getränke mit Kohlensäure zu vermeiden, steige vielleicht lieber auf Tees um – jedoch keinen grünen Tee. Fettige Speisen und Süßigkeiten erschweren es Deinem Magen zusätzlich, versuche auch sie auf sie zu verzichten. Du kannst auch versuchen einfach ein Kissen mehr ins Bett zu legen, damit Dein Oberkörper erhöhter liegt und die Magensäure nicht so leicht aufsteigen kann. Und zu guter Letzt gibt es ein altes Hausmittelchen: ein Teelöffel Honig nach jeder Mahlzeit. Das soll helfen.

Hier erfährst Du, wie es in der 8. Schwangerschaftswoche weitergeht: 8. SSW.

Und hier gelangst Du zur 6. Schwangerschaftswoche: 6. SSW.

Mit der 8. Schwangerschaftswoche beginnt bereits die letzte Woche des 2. Schwangerschaftsmonats – die Hälfte des ersten Trimesters ist geschafft. Die Zeit vergeht schneller, als Du denkst. Falls Du gerne jetzt schon aktiv werden möchtest, kannst Du einen Frühschwangerschaftskurs belegen. Erkundige Dich entweder bei Deinem Frauenarzt oder frag Deine Hebamme. In diesen Kursen bekommst Du beispielsweise Informationen über die richtige Ernährung während der Schwangerschaft.

Was passiert in der 8. SSW mit Deinem Baby?

Mittlerweile ist Dein Baby sechs Wochen alt und circa 1,6 cm groß. Gemessen wird in der SSL, also Scheitel-Steiß-Länge. Wenn Du bei Deinem Arzt bist und einen Ultraschall machen lässt, kannst Du mittlerweile erkennen, dass Dein Baby immer menschlichere Züge annimmt und beginnt sich von den Embryos anderer Säugetiere zu unterscheiden. Der Herzschlag ist auch schon deutlich auf dem Monitor zu sehen. Ein aufregender Moment.

Bisher war das kleine Köpfchen noch auf die Brust geneigt, doch jetzt hebt das Kleine es an und Du kannst das Gesicht mit Mund, Nase und Augen deutlich erkennen. Die Augen sind noch von einer feinen Schicht überzogen, die sich später zu den Lidern entwickelt. Außerdem ist es schon möglich die Ansätze der Finger und Zehen zu erkennen. Es dauert nicht mehr lang bis Dein Baby seine Arme und Beine bewegen kann, denn die Ellbogen und Knie bilden sich immer weiter aus. In dieser 8. SSW beginnen die Knochen sich langsam zu verknorpeln.

Der Schädel besteht ebenfalls aus dünnem Knorpel, durch den man die Anlage des Gehirns erkennen kann. Hinter der Stirn entstehen langsam große Blasen, die sich zum Großhirn entwickeln. Die dahinter liegenden kleineren Blasen werden zu den restlichen Teilen des Gehirns. Insgesamt werden sich drei Areale bilden, die ganz verschieden Aufgaben haben:

• Das Vorderhirn: Es beinhaltet später die Persönlichkeit sowie den Ort der Problemlösung und der Sinneswahrnehmungen
• Das Mittelhirn: Das ist der Ort, an dem Informationen koordiniert werden und an den Körper ausgesendet werden
• Das Hinterhirn: Hier findet die Regulation des Herzen, der Atmung und der Muskelbewegungen statt

In dieser frühen Schwangerschaftswoche entwickeln sich bereits einige Organe. Die Nieren und der Magen gehören zu den ersten, die langsam ihre Arbeit aufnehmen. Es wird bereits Magensäure und Urin produziert. In den nächsten vier Wochen werden die restlichen Organe hinzukommen, von denen allerdings einige die Zeit bis zur Geburt benötigen, um sich vollständig zu entwickeln – beispielsweise die Lunge.

Wie geht es Dir in der 8. SSW?

Geht es Dir auch so, dass du nach ein paar Treppen schon völlig außer Atem bist? Keine Sorge, das ist alles völlig normal, denn ein Teil Deines Sauerstoffs geht an Dein Baby. Dein Blutvolumen nimmt zu, um es ausreichend zu versorgen. Du brauchst keine Angst haben, dass es Deinem Kind auch so geht, wenn Du Dir schwer tust beim Atmen. Dein Baby ist immer optimal mit Sauerstoff versorgt. Vergiss nicht: Dein Körper arbeitet für zwei. Versuche, genügend Pausen einzulegen.

Morgenübelkeit in der Schwangerschaft

Morgenübelkeit ist eine weitere Beschwerde, die häufig auftritt. Dein Körper ist im Moment noch so durcheinander von der Vielzahl an Hormonen, die durch Deinen Körper schwirren, dass es Dich ziemlich müde machen kann. Außerdem sind auch diese Hormone daran schuld, wenn Du unter starken Gefühlsschwankungen zu leiden hast. Das ist total okay und es ist vor allem in Ordnung, wenn Du diese Gefühle auch rauslässt. Sprich über deine eventuellen Sorgen und Ängste. Auch Dein Arzt ist eine gute Stelle, um diese Bedenken aus der Welt zu schaffen.

Oder gehörst Du zu den Glücklichen, denen die Übelkeit am Morgen erspart bleibt? Dann hast Du vielleicht schon festgestellt, dass sich Dein Geschmacksinn ein wenig verändert hat.

Bestimmte Gerüche kannst Du gar nicht mehr ertragen.

Oder aber Speisen, die Du eigentlich nicht besonders magst, stehen auf einmal ganz oben auf Deiner Favoritenliste. Das kann auch einzelne Nahrungsmittel betreffen, die Du plötzlich nicht mehr essen kannst oder Deine heimlichen neuen Lieblinge sind. Es ist normal, dass Dein Geschmack und Deine Gelüste sich ständig ändern. Das kann ja auch ganz spannend sein.

In der 8. SSW ist Deine Gebärmutter in etwa so groß wie ein Gänse Ei. Sie drückt nun immer öfter so stark auf Deine Blase, dass Du ständig zur Toilette musst. Außerdem dehnen sich die Mutterbänder weiter, was das unangenehme Ziehen im Unterbauch auslöst. Auch könntest Du bereits festgestellt haben, dass Deine Brüste schon gewachsen sind. Der Bauch hingegen ist noch nicht auffällig größer geworden. Aber keine Sorge, das passiert früher als Du denkst.

Was gibt es noch für Tipps?

Einige Frauen, die unter Migräne leiden, sind in der Schwangerschaft praktisch völlig befreit davon. Andere hingegen sind während dieser Zeit deutlich mehr von Kopfschmerzen geplagt. Solltest Du davon betroffen sein, dann nimm auf keinen Fall einfach eine Kopfschmerztablette. Versuche es lieber mit kleinen Hausmittelchen wie eine Nackenmassage, ein nasser Waschlappen oder Ingwertee. Sollte es nicht besser werden oder die Kopfschmerzen in der Schwangerschaft schlimmer werden, versuche es einmal mit Akupunktur. Hierzu kannst Du bei einer lieben Hebamme oder Deinem Frauenarzt nachfragen. Versuche herauszufinden, ob Du auf irgendetwas empfindlich reagierst, beispielsweise bestimmte Nahrungsmittel und vermeide diese dann.

Hier erfährst Du, wie es in der 9. Schwangerschaftswoche weitergeht: 9. SSW.

Und hier gelangst Du zur 7. Schwangerschaftswoche: 7. SSW.

Du bist nun seit 3 Monaten schwanger. Wie fühlst Du Dich? Mit dem Start dieser Schwangerschaftswoche hast Du noch genau 32 Wochen vor Dir bis zum Geburtstermin und Deinem erfüllten Kinderwunsch. Sollte Dir die Zeit bis dahin noch ewig vorkommen, dann such Dir doch eine Beschäftigung, die die Vorfreunde auf Deinen Schatz steigert. Leg Dir beispielsweise einen eigenen Schwangerschaftskalender an. Oder geh ein bisschen Bummeln und schau Dir Babysachen an, wie zum Beispiel Möbel, Kleidung oder Kinderwagen. So steigt nicht einfach nur die Laune, sondern Du holst Dir Anregungen, wie Du das Kinderzimmer gestalten möchtest, was Du alles benötigst oder wie sich Dein Familienleben ändern wird. Was Du sonst über die 9. SSW wissen solltest, erfährst Du gleich hier.

Wie entwickelt sich Dein Baby in der 9. SSW?

In der 9. Schwangerschaftswoche tut sich wieder einiges in Deinem Babybauch. Dein Baby ist jetzt bereits 2,3 cm groß. Außerdem wird es nicht länger Embryo genannt, sondern bis zur Geburt Fötus. Das heißt, es ist aus der Embryonalphase in die Fötalphase eingetreten. Auch der typische und evolutionär bedingte Schwanz hat sich vollständig zurückgebildet.

Bei der Ultraschalluntersuchung wird jetzt auch schon einiges sichtbar:

• Die Körperkonturen
• Die Anlagen für die Ohren
• Die Arme und Beinchen bewegen sich
• Handgelenke zeichnen sich ab
• Die Zehen durch Rückgang der Schwimmhäute
• Der Herzschlag

Der Herzschlag ist in dieser Woche nicht einfach nur sichtbar, sondern erstmals auch messbar. Außerdem sind nun alle Organe entwickelt, die meisten müssen bis zur Geburt jedoch noch reifen. Die Leber allerdings beginnt bereits jetzt Blut zu produzieren.

Die essentiellsten Entwicklungen in dieser SSW machen das Gehirn und das Nervensystem. Die einzelnen Gehirnregionen bereiten sich nun darauf vor ihre zugedachten Aufgaben zu übernehmen. Das heißt, bis zur Geburt wird Dein Baby gelernt haben sich koordiniert zu bewegen und bringt bereits ausgeprägte sensuelle Fähigkeiten sowie Reflexe mit. Die Entwicklung des Gehirns wird allerdings nicht im Bauch abgeschlossen, denn es entwickelt sich bis ins Jugendalter stetig weiter.

Bis jetzt lag das Gehirn fast ungeschützt frei, doch nun bilden sich die Schädelknochen. Noch sind sie weich und knorpelartig. Der Kopf verfestigt sich erst nach der Geburt komplett, denn das Gehirn muss noch wachsen und das Kleine muss schließlich noch durch den Geburtskanal passen. Deswegen ist das Köpfchen nur sehr lose durch die Fontanellen verbunden, die sich erst gegen Ende des zweiten Lebensjahrs vollständig schließen. Bereits bestehende Nervenzellen bilden jetzt Axome – das sind kleine Fortsätze, die Kontakt mit anderen Nerven- oder Muskelzellen aufnehmen.

Dies ist eine sehr sensible Phase in der Entwicklung Deines Babys, darum kann der Konsum von Alkohol gerade jetzt enorme Schäden anrichten. Die Folge könnten motorische Einschränkungen und Entwicklungsstörungen sein. Das bedeutet, Dein Kind könnte dauerhaft Probleme mit der Bewegung von Armen oder Bein haben oder sogar Störungen in Bereichen des Gehirns oder der Nervenzellen. Denke bitte immer an Dein Kind und schließe dieses Risiko aus.

9. SSW – Was passiert mit der werdenden Mama?

Der dritte Schwangerschaftsmonat ist angebrochen, das heißt, ab jetzt werden die typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Erschöpfung und Müdigkeit für die meisten Frauen etwas leichter. Allerdings können jetzt neue Schwangerschaftsbeschwerden auftreten: Sodbrennen, Verstopfung, Kreislaufprobleme oder Rückenschmerzen. Deine Brüste sind deutlich fester, schwerer und leider auch schmerzempfindlicher. Achte deshalb auch auf einen sehr gut sitzenden BH.

Du wirst jetzt sehr empfindlich für Gerüche. Starkes Parfüm oder andere intensive Gerüche können für Dich zu einer echten Herausforderung werden – leider auch bis zum Erbrechen führen. Doch nicht nur Dein Geruchssinn ändert sich, auch der Geschmacksinn ist für Überraschungen gut. Die typische Essiggurke mit Schokolade ist beispielsweise so eine Erscheinung. Es kann Dir passieren, dass Du Lebensmittel, die Du immer sehr gern mochtest, auf einmal nicht mehr leiden kannst. Oder auch andersherum: Essen, das Dir nie geschmeckt hat, löst plötzlich wahre Gelüste in Dir aus. Viel Spaß beim Entdecken Deines neuen Geschmacks und neuer Lebensmittelkombinationen!

Das Thema Haare wird Dich in dieser SSW vermutlich ebenfalls beschäftigen. Entweder Du gehörst zu den Glücklichen, die feste, glänzende und volle Haare bekommen oder zu denen, die unter Haarausfall leiden. Aber keine Sorge, dieser schwangerschaftsbedingte Haarausfall hält zum Glück meistens nur wenige Wochen an.

Lieber einmal öfter zum Arzt oder in die Hebammensprechstunde

Egal, was Dir gerade Sorgen bereitet oder unter welchen Schwangerschaftsbeschwerden Du leidest, besprich alles mit Deinem Arzt oder Deiner Hebamme. Auch wenn Du Dir fast sicher bist, dass sei alles ganz normal, kann es nie schaden, einmal öfter bei Deinem Arzt oder in der Hebammensprechstunde gewesen zu sein. Nimm auf keinen Fall Medikamente ohne Absprache. Auch manchen Teesorten sagt man eine Wehen fördernde Wirkung nach, handle deswegen nicht unüberlegt.

Welche Untersuchungen stehen an?

Ab der 9. SSW kannst du Deine erste große Vorsorgeuntersuchung machen. Zwar ist für diesen Check der komplette 3. Monat vorgesehen, aber es ist ratsam ihn so früh wie möglich zu machen. Dein Baby wird jetzt erstmals komplett im Ultraschall vermessen. Auch könnte es jetzt sichtbar werden, falls Du Zwillinge erwarten solltest.

Was wird alles untersucht während der großen Vorsorge? Als erstes vermisst Dein Arzt das Baby – gemessen wir in der Scheitel-Steiß-Länge (SSL). Ausgehend davon passt er Deine Schwangerschaftswoche beziehungsweise den Geburtstermin an. Er checkt die Lage, die Bewegungen und die Herzaktivität des kleinen Bauchbewohners. Außerdem überprüft er die Entwicklung der Organe, der Extremitäten und des Gehirns. Dein Arzt informiert Dich auch weiterführende Pränataldiagnostik.

Doch nicht nur die Werte Deines Kindes sind interessant, auch Deine Werte müssen untersucht werden.

Beispielsweise

• Dein Gewicht
• Dein Blutdruck
• Dein Urin (Eiweiß, Zucker, Keime)
• Dein Hämoglobingehalt (Eisengehalt)
• Lage der Gebärmutter (Fundusstand)

Der Fundusstand ist der Abstand vom oberen Gebärmutterrand bis zum Bauchnabel. Den Rand der Gebärmutter kann Dein Arzt oder auch die Hebamme durch Ertasten feststellen. Früher war dies der wichtigste Indikator für die zeitliche Einordnung der Schwangerschaft, mittlerweile liefert der Ultraschall jedoch alle nötigen und vor allem genauere Informationen. Das Überprüfen des Fundusstands wird jedoch nach wie vor vorgenommen und auch in den Mutterpass eingetragen. Vergiss auf keinen Fall alle Ergebnisse dieser Vorsorgeuntersuchung auch in Dein Schwangerschaftstagebuch einzutragen.

Hier erfährst Du, wie es in der 10. Schwangerschaftswoche weitergeht: 10. SSW.

Und hier gelangst Du zur 8. Schwangerschaftswoche: 8. SSW.

Die 10. SSW liegt genau in der Mitte des 3. Schwangerschaftsmonats. Das bedeutet das 1. Trimester neigt sich langsam dem Ende zu, damit die endet die Frühschwangerschaft bald.

Die 10. Schwangerschaftswoche beginnt, Minus 30 folgen noch. Am ersten Tag dieser Woche sind es also noch 31 Wochen oder 271 Tage bis zum Geburtstermin. Man spricht hier von der SSW 9 +0, so addiert sich jeden Tag die Zahl nach dem Plus bis zum Ende der Woche SSW 9 +6, dann beginnt die SSW 10 +0, also die 11. SSW. Es werden die bereits vollendeten Wochen + die Tage der neuen Woche gezählt.

Wie groß ist Dein Baby in der 10. SSW?

Dein Baby befindet sich jetzt in der Fötalphase und wird nicht länger Embryo genannt. Mit der vollständigen Entwicklung der inneren Organe wird es jetzt Fötus genannt. Die Organe befinden sich nun zwar am richtigen Platz, jedoch benötigen die meisten von ihnen noch einige Zeit, um ihre Arbeit komplett übernehmen zu können. Die kritische Phase der Entwicklung von Herz und Gehirn ist jedoch abgeschlossen.

Die Scheitel-Steiß-Länge (SSL) Deines Kindes beträgt in dieser Woche etwa 3,1 cm. Das Gewicht liegt bei circa 4 Gramm. Auf dem Ultraschallbild kann man es schon als richtigen kleinen Menschen erkennen, wobei der Kopf am weitesten entwickelt ist, denn Dein Kind wächst sozusagen von oben nach unten. Im Gegensatz dazu sind die Beine und Füße noch sehr rudimentär ausgebildet. Die Zehen lassen sich dennoch schon erkennen. Die Schwimmhäute zwischen ihnen, auch die zwischen den Fingern bilden sich in dieser Woche so zurück, dass sich bereits Zeigefinger von Daumen löst. Auch die individuellen Finger- und Fußabdrücke beginnen langsam sich zu bilden. Es nutzt die Muskeln schon sehr rege, zappelt und hüpft schon in Deinem Bauch umher und übt die Bewegungen von Armen und Beinen. Die Gelenke in den Extremitäten sind bereits fertig ausgebildet. Außerdem wachsen in dieser Woche die Ohren und die kleine Nasenspitze.

Im Gehirn bilden sich immer mehr Nervenzellen, die sich immer mehr miteinander verbinden. Außerdem schwimmt das Baby in seiner Fruchtblase. Das Fruchtwasser wird ständig erneuert und dient nicht nur zum Schutz vor Austrocknung, sondern auch vor Stößen von außen. Durch die Nabelschnur führen drei Gefäße, die sowohl der Ernährung des Babys als auch dem Abtransport von Abfallprodukten dienen.

Was passiert in Deinem Körper in der 10. SSW?

Die voranschreitende Schwangerschaft bringt Dir auch äußerliche Veränderungen. Deine Haare sind entweder sehr viel glänzender und voller als zuvor oder sie sind strähnig und fallen gerade mehr aus als sonst. Auch Deine Haut kann sich verändern. Auch hier gibt es Unterschiede: Die Hormonumstellung kann Deine Haut durch stärkere Durchblutung rosiger und zarter machen oder aber unreine Haut verursachen – sehr fettige beziehungsweise trockene Haut, Pickel oder Akne können die Folge sein. Das Beste ist, wenn Du Dich kompetent beraten lässt. Such die Frisörin und die Kosmetikerin Deines Vertrauens auf und lass Dir Produkte empfehlen, die für Schwangere in Deiner Situation passen. Außerdem ist es ratsam, mit einer Körperlotion regelmäßig präventiv den Schwangerschaftsstreifen entgegenzuarbeiten.

Passen Dir Deine Hosen nicht mehr? Das liegt leider noch nicht ganz an Deinem wachsenden Babybauch, sondern an den Nebenwirkungen Deiner Schwangerschaft. Durch die Hormone beruhigt sich in Deinem Körper alles, leider auch die Verdauung insgesamt, was zu Verstopfung und Blähungen führen kann. Für den Beginn kannst Du Deine bequemeren Hosen anziehen oder behelfe Dir mit Knopflocherweiterungen. Gegen Verstopfung hilft eine eher ballaststoffreichere Ernährung, das heißt viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte und natürlich auch ausreichend Flüssigkeit, mindestens zwei Liter pro Tag, eher sogar mehr. Mit dem Ende des 1. Trimesters, also gegen Ende der 12. SSW, werden sich auch diese Schwangerschaftsbeschwerden legen.

Jetzt, wo sich langsam die Beschwerden der Frühschwangerschaft legen und Du nicht mehr ganz so kurzatmig bist, kannst Du wieder gut Sport. Es ist nicht nur gut, damit Du Dich fit fühlst, es kann auch sehr hilfreich für die anstrengendere Phase der Schwangerschaft sein. Denke allerdings daran, es nicht zu übertreiben. Gönne Dir genügend Pausen und überanstrenge Dich nicht.

Ein sanftes Sportprogramm macht Dich nicht nur physisch fit, sondern ist auch gut für Deine Psyche. Sport hilft Dir, auf andere Gedanken zu kommen, mal abzuschalten. Probiere Dich an leichten Ausdauersportarten wie Yoga, Schwimmen, Radfahren oder Pilates. Oftmals werden in Fitnessstudios auch extra Kurse für Schwangere angeboten. Schwimmen in der Schwangerschaft ist sehr angenehm.

Was kannst Du für Dich tun?

Denk daran, dass Du Dir genug Zeit nimmst, um Dir etwas Gutes zu tun: Massagen beispielsweise. Die sind nicht einfach nur angenehm, sondern fördern auch die Elastizität Deiner Haut. Zupf- oder Bürstenmassagen an den betroffenen Stellen können sich positiv auf mögliche Schwangerschaftsstreifen auswirken. Bauch, Oberschenkel, Po und auch der Busen werden im Verlauf der Schwangerschaft unter der Dehnung leiden. Fördere so Deine Hautdurchblutung und reibe Dich danach mit ausreichender Körperlotion ein. Du solltest bei Massageölen allerdings auf die Inhaltsstoffe achten, denn manche Öle und Kräuter sind in der Schwangerschaft nicht empfehlenswert. Sie können beispielsweise zu vorzeitigen Wehen führen.

Solltest Du Deinen Vorsorgetermin noch nicht hinter Dir haben oder noch gar nicht vereinbart haben, dann sorge dafür, dass Du noch schnell einen Termin bekommst. Denk daran, der Ultraschall steht an und Du bist sicher neugierig wie Dein kleiner Schatz jetzt schon aussieht!

Ab der 10. SSW sind auch erstmals bei Auffälligkeiten andere Untersuchungen der pränatalen Diagnostik möglich, wie Beispielsweise die Nackenfaltenmessung, Fruchtwasseruntersuchung oder eine Chorionzottenbiopsie.

Hier erfährst Du, wie es in der 11. Schwangerschaftswoche weitergeht: 11. SSW.

Und hier gelangst Du zur 9. Schwangerschaftswoche: 9. SSW.