Hurra, Du wirst Mama! Je größer der Bauch, desto größer die Lust auf Einkäufe für Deinen neuen Bewohner und Dein neues Leben. Eine Schwangerschaft kann zum Kaufrausch führen – das wirst Du merken. Doch welche Dinge sind wirklich sinnvoll?

Unsere Gastautorin Timea Sternkopf, freie Journalistin und Mama einer zweijährigen Tochter, erzählt Dir heute von den Dingen, die Du sicher gut gebrauchen kannst, wenn Du Mama wirst.

Wer zum ersten Mal Mutter wird, dem fehlt es oftmals an Erfahrung aus dem neuen Alltag mit Kind. So ging es auch mir und wenn ich nun Revue passieren lasse, in welche Babysachen ich investierte, dann wird mir klar, dass ich definitiv zu viel gekauft hatte. Wenn Du Mama wirst, dann merkst Du schnell, dass sich Deine eventuell vorhandene Shoppingsucht von Schuhen auf Babysachen verlagert.

Hier sind meine Tipps, welche Investitionen sich wirklich lohnen:

1. Ein guter Kinderwagen

Ein Kinderwagenkauf ist wie ein Autokauf. Je nach Fülle Deines Geldbeutels fällt die Wahl auf ein Premium-Modell mit sämtlichem Schnickschnack oder vielleicht auf ein solides gebrauchtes Modell, das aber trotzdem Deinen Ansprüchen genügt. Ein qualitativ billiges Teil, das nicht die Funktionen bietet, die Dir wichtig sind, sollte man sowohl beim Autokauf, als auch beim Kinderwagenkauf meiden. Bedenke, dass Du den Kinderwagen für eine sehr lange Zeit wahrscheinlich täglich im Einsatz haben wirst. Selbst wenn Du Dein Kind im Tragetuch transportierst, wird es irgendwann zu schwer werden und Du brauchst einen Buggy – denn auch Kleinkinder, die bereits laufen können wollen gerne rumgefahren werden, wenn sie müde sind.

Sinnvoll sind daher Kombi-Modelle, die später zum Buggy umfunktioniert werden können. Vergiss nicht: Dein Kind wird schneller wachsen, als Du denkst. Die Buggy-Funktion Deines Kombi-Kinderwagens sollte also nicht außer Acht gelassen werden – diese wirst Du länger nutzen als den Babyaufsatz. Wenn Du viele Spaziergänge auf holprigen Geländewegen planst oder gar mit dem Kinderwagen joggen möchtest, dann prüfe den Wagen auf genau diese Funktionen. Sicherlich lohnt sich auch die Anschaffung eines einfachen, gebrauchten Kinderwagens für den Beginn und sobald Dein Kind größer wird und Du mehr Erfahrung im Mama-Alltag gewonnen hast, kannst Du Dich für einen geeigneten Buggy entscheiden nach folgenden Gesichtspunkten:

• Größe (wie groß ist Dein Auto und passt der Kinderwagen wirklich problemlos rein?)
• Beschaffenheit der Reifen (Sind sie geländetauglich? Sind sie wendig genug, um im Supermarkt durch die Gänge zu kommen?)
• Federung (Willst Du mit dem Teil joggen ohne, dass dein Kind eine Gehirnerschütterung bekommt?)
• Handhabung beim Zusammenklappen (nichts ist schlimmer, als ein komplizierter Kinderwagen…).

2. Fahrradanhänger

Auch mit Baby oder Kleinkind möchte man bequem vorwärtskommen oder schöne Ausflüge genießen. Statt ständig mit dem Auto die Luft zu verpesten oder auf überfüllte öffentliche Verkehrsmittel zurückzugreifen, ist Fahrradfahren eine schöne Alternative. Dank Fahrradanhänger ist dies auch mit kleinem Kind möglich ist. Ohne Frage sind diese speziellen Anhänger sehr teuer, denn auf Qualität solltest Du besser nicht verzichten, wenn Du Dein Kind auf der Straße rumkutschierst. Ich suchte lange und intensiv und schließlich fand ich einen kostengünstigen Anhänger über Kleinanzeigen. Wenn es ein Markenmodell ist, darf der Anhänger auch ruhig mal älter sein, die Qualität siegt über Optik.

3. Babyphone

Unsere Eltern kamen auch ohne moderne Technik zurecht, als Sie uns groß gezogen haben. Doch nur weil es möglich ist, heißt es nicht, dass es besser ist. Ich persönlich liebe technische Alltagshelfer und was sie uns ermöglichen. Ein gutes Babyphone sichert Dir und Deinem Partner sorglose Abende. Mit einem Babyphone mit Kamera wirst Du zum ultimativen Baby-Spion: Du kannst Deinen Nachwuchs hören und beobachten. Es gibt also keinen Grund mehr die Zimmertür offen zu lassen, wenn Dein Kind schläft. Der Nachteil bei Babyphones mit Kamera ist die geminderte Reichweite der Funkverbindung. Wenn Du im Urlaub mit deinem Partner trotz schlafendem Kind im Zimmer an die Hotelbar möchtest, dann empfiehlt sich ein rein akustisches Dect-Babyphone: Diese bieten eine störungsfreie Verbindung mit sehr hoher Reichweite.

4. Tragetuch oder Babytrage

Wie bereits oben erwähnt ist ein guter Kinderwagen eine wichtige Investition für die Mobilität mit Kind. Doch viele Babys möchten lieber den ganzen Tag von Mama oder Papa herumgetragen werden. Um Dir das Tragen zu erleichtern gibt es tolle Tragetücher oder Babytragen. Am besten schaust Du Dir vor dem Einsatz eines Tragetuches Videos über das richtige Binden an oder Du fragst Deine Hebamme. Babytragen mit Klettverschluss z.B. sind eine unkomplizierte Alternative zum Tragetuch. Bei mir kam die Babytrage sehr oft zuhause zum Einsatz. Da sich meine neugeborene Tochter überhaupt nicht ablegen ließ, erledigte ich Haushalt und Co. während sie an meinem Oberkörper gebunden friedlich schlummerte.

5. Eine Babywippe oder Federwiege

Paradoxerweise brauchen die meisten Babys in den ersten Monaten Bewegung, um ruhig zu bleiben. Sie wurden schließlich neun Monate in unseren Bäuchen rumgetragen und automatisch den ganzen Tag gewippt und gerüttelt. Verständlich also, dass viele Babys unzufrieden sind mit der plötzlichen Bewegungslosigkeit ihrer neuen Bettchen. Meine Tochter war ein besonders schwieriger Fall und nach vielem rumprobieren fanden wir die Lösung: Eine Federwiege. Diese lässt sich wunderbar an den Türrahmen oder an die Wand montieren und jedes Mal wenn Dein Kind anfängt unruhig zu werden fängt sie an zu federn. Natürlich kannst Du es auch mit einer klassischen Babywippe versuchen, wobei diese oftmals steif sind und sich nicht der natürlichen Rundung vom Rücken deines Babys anpassen, so wie der weiche Stoff einer Federwiege.

Dein Bauch wird von Tag zu Tag größer, so wie auch die Vorfreude auf Deine neue Rolle als Mama. In der Schwangerschaft malt man sich bereits das künftige Leben mit Kind aus – doch ein paar Erwartungen haben leider nichts mit der Realität zu tun.

Unsere Gastautorin Timea Sternkopf, freie Journalistin und Mama einer zweijährigen Tochter, erzählt Dir heute von den Dingen, die sie selber nicht erwartet hatte, bevor sie ein Kind bekam…

Als ich schwanger war, konnte ich es kaum erwarten, dass mein kleiner Bauchbewohner die Welt auch endlich außerhalb meines Körpers erblickte. Ich kann mich noch gut an die Vorfreude und auch an die Angst vor dem Unbekannten erinnern, die mit jedem Tag Richtung Geburtstermin größer wurde.

In meinem Kopfkino lief ein Film voller Glück und Harmonie mit unendlichen Kuschelstunden, sorgfreien Babyschwimmkursen, Krabbelgruppen und erholsamen Spaziergängen mit Kinderwagen.

Als meine Tochter auf die Welt kam, änderte sich alles schlagartig und ein ganz anderer Film wurde zur Realität. Natürlich bereichert ein Kind das Leben auf eine wundervolle Weise. Aber nicht alles ist einfach!

7 Dinge, die Du (vielleicht) nicht wusstest bevor Du Mama wurdest:

1. Das erste Jahr Mamasein kann sehr einsam sein

Wenn Du ein Baby hast, dann bist Du immer in (süßester) Gesellschaft. Trotzdem kann sich Einsamkeit wie ein Schleier über Dein neues Leben mit Kind legen. Noch nie fühlte ich mich so einsam, wie im ersten Jahr nach der Geburt. Krabbelgruppen, Schwimmkurse, Mama-Baby-Yoga besuchte ich nicht. Mein Baby war kein Anfänger-Baby. Mein Baby schrie bei jeder Kleinigkeit und ließ sich nicht problemlos von A nach B transportieren. Mein Baby wollte nicht alles mitmachen, was Mama sich so schön vorstellte, als sie schwanger war. Machmnal kann es passieren, dass Du eine kurze Zeit von ganz anderen Personen umgeben bist: Deine neuen Arbeitskollegen sind der Wickeltisch und Deine Sportsfreundin das Spucktuch. Statt Tratsch mit den Freundinnen, führst Du Gespräche mit einem unglaublich liebenswerten Wesen, das allerdings noch keine verständlichen Antworten gibt.

2. Dein Freundeskreis (und auch Du) ändert sich

Wenn Du Mama wirst, kannst Du natürlich weiterhin Deine Freunde treffen und etwas unternehmen. Doch rechne nicht damit, dass Du mit kinderlosen Freunden genauso viel Zeit verbringen wirst, wie vorher – denn das wirst Du nicht. Die Themen, die Dich im ersten Babyjahr interessieren, sind für kinderlose Menschen banal: Brei oder nicht Brei, Stillen oder Fläschchen – darüber unterhalten sich wirklich nur Eltern. Aber keine Sorge: Es ist alles nur eine Phase!

3. Kinderkaka stinkt auch!

Lass Dir von anderen Mamis keinen Bären aufbinden: Nein, Kinderkaka riecht nicht nach süßen Rosen. Als Mutter wirst Du Dinge tun und erleben, die sicherlich nicht auf Deiner Hitliste der “Dinge, die Du unbedingt erlebt haben solltest” landen. Erbrochenes und Fäkalien sind definitiv IMMER eklig. Aber Du erträgst es mit einer stoischen Gelassenheit, denn was willst Du sonst tun?!

4. Völlige Überforderung bekommt eine ganz neue Bedeutung

Es könnte passieren, dass Du noch schwanger und gestresst in Deinem Job die “arbeitsfreie” Elternzeit kaum erwarten kannst. Jeden Tag in Ruhe ausschlafen, mit Baby kuscheln und schöne Dinge unternehmen. Hier kommt der Realitätscheck: Wenn Dein Neugeborenes stundenlang ununterbrochen schreit, der Hund (falls Du keinen hast, besorg Dir keinen…) nervös hin- und hertippelt, weil mal wieder keiner mit ihm Gassi gegangen ist und Deine Brüste schmerzen, weil das Stillen nicht so klappt wie es sollte, dann kann es passieren, dass Du für einen Moment den alten Büroalltag herbeisehnst. Für einen Moment. Doch dann strahlt Dein Baby Dich wieder mit seinem Engelslächeln an…

5. Schlafentzug IST die Hölle

Eine Nacht mit wenig Schlaf und ein anstrengender Tag darauf – wer kennt das nicht?! Nun stell Dir vor das Ganze passiert Dir wochenlang, monatelang oder wie in meinem Fall 13 Monate lang jeden Tag. Du denkst, Du wirst nie wieder gut schlafen. Und genauso ist es auch. Schlafentzug ist die Hölle und sie holt Dich ein. Selbst wenn Du das Glück hast und ein Durchschlaf-Baby auf die Welt gebracht hast (gibt es sowas wirklich?!), wirst Du nie wieder so schlafen wie zuvor. Und nein, man kann nicht in der Schwangerschaft “vorschlafen” oder Schlaf tanken wenn das Kind mal bei der Oma ist. Schlaf brauchst Du jeden Tag und vor allem genügend davon. Aber Du bekommst ihn einfach nicht mehr in der Dosis, wie Du es gewohnt bist. Aber irgendwann wieder, denn auch das ist eine Phase. Zum Glück!

6. Dein Körper verändert sich wirklich

Natürlich hast Du schon gehört, dass eine Schwangerschaft Deinen Körper verändern kann. Doch es kommt noch schlimmer: Nach der Geburt kann es passieren, dass Deine Haare ausfallen. Waren sie in der Schwangerschaft noch glänzend und prächtig, so werden sie auf einmal matt und haften sich an die Haarbürste wie Magneten. War Deine Haut vor der Geburt strahlend und glatt, so wirst Du merken, wie Du auf einmal (Sorgen-)Falten bekommst, die so nicht geplant waren. Nach der Geburt verlierst Du sofort die Hälfte Deiner Schwangerschaftspfunde, das stimmt. Die andere Hälfte klammert sich hartnäckig um Deinen Bauchumfang und selbst das hochgelobte Stillen ist kein Garant für eine magische Gewichtsabnahme. Doch: Irgendwann passt Deine alte Jeans wieder. Und wenn nicht, kaufst Du eben eine Neue! Zum Beispiel bei limango.de.

7. Das ist LIEBE! Und ich weiß jetzt: Liebe ist nicht gleich Liebe

Bevor meine Tochter auf die Welt kam, dachte ich, dass ich Liebe kenne. Ich liebe meine Familie, ich liebe meinen Mann. Doch dann kam meine Tochter und eine Welle von überwältigender, noch nie dagewesener Liebe, überflutete mein leidenschaftliches Herz. Platz ist selbstverständlich immer noch für Alle da, aber die Liebe zu meiner Tochter ist sicherlich die unbeschreiblichste von allen. Es ist eine Liebe, die ich vorher noch nicht kannte und die ich jedem Menschen wünsche. Lass Dich überraschen!

Ceyda Temur – die kokadi Gründerin im Interview bei limango. Während der Schwangerschaft ist Dein Baby von außen gut geschützt. Sicher und geborgen trägst Du es unter Deinem Herzen. Das Rauschen Deines Blutes und Dein Herzschlag strahlen Ruhe und Sicherheit aus.

Durch das Tragen Deines Babys kannst Du diese ihm so bekannte und beruhigende Nähe auch nach der Geburt schenken. Ganz nah bei Dir spürt es Deine warme Haut und kann sich an dich kuscheln.

Wir von limango finden: Das Tragen ist einfach eine wunderschöne Art und Weise Deinem Baby und Kleinkind Nähe, Sicherheit und Geborgenheit zu schenken…

Genau dieses Gefühl und diese Nähe will die Firmengründerin und dreifach Mama Ceyda Temur mit Ihrem Unternehmen kokadi allen Mamas und Papas und deren Nachwuchs schenken.

Dabei sind Ceyda aber nicht nur ökologischer Landbau mit nachhaltiger Produktion, Umweltbewusstsein, Schonung von Ressourcen und eine fairer Entlohnung wichtig. Mit ihren wunderschönen Tragetüchern und Babytragen wie die WrapTai und WrapStar möchte Sie mit ihren einzigartigen Designs aus ihren Tragen auch ein modisches Accessoire gestalten.

Wir finden, dass gelingt ihr ganz wunderbar. Daher freuen wir uns besonders, dass uns Ceyda heute in unserem limango Magazin ehrliche Antworten und Einblicke rund um das Tragen und ihre Produkte gibt.

kokadi Gründerin Ceyda Temur

Liebe Ceyda, beschreibe kokadi in 5 Worten

Fashion, nachhaltig, innovativ, alltagserleichternd, bedürfnisorientiert.

Was bedeutet das Tragen für Dich?

Für mich bedeutet Tragen Freiheit: Die Hände freizuhaben, und dennoch Bedürfnisse stillen zu können. Als Mutter und Geschäftsfrau bildet kokadi eine Brücke. Eine Brücke, die für mein Baby den Bedarf an Nähe und Geborgenheit gibt und mir selbst eine Chance, mich selbst zu verwirklichen – als  Trostspenderin für den Nachwuchs und Managerin von unterschiedlichen Aufgaben, die in einer stark wachsenden Firma anfallen.

Wie würdest Du Eure Stoffe und Materialien in 2 Sätzen beschreiben?

Einzigartig vielfältig: Wir setzen unser Know-how im Textilbereich in seiner ganzen Palette um. Dabei wird jede einzelne Webung auf unterschiedlichste Ansprüche geprüft: Schadstofffrei, anschmiegsam, weich und strahlend.

Was bedeutet Familienfreundlichkeit für Dich als Mutter und als Arbeitgeberin?

Bedürfnisse des Menschen wahrnehmen und so gut es klappt zu stillen. Jeder Mensch hat Ziele, Wünsche und Gefühle. Diese zu vereinen und gleichzeitig produktiv und zielführend den Mehrwert für eine Gesellschaft und den eigenen Lebensstandard zu erreichen ist mein Ziel, an dem ich jeden Tag arbeite.

Was möchtest Du Deinen Kunden mit Deinen Produkten ermöglichen?

Die Baby- und Kleinkindzeit ist schneller vorbei, als uns lieb ist. Die Zeit ist besonders, denn die Gefühle zu diesem kleinen Menschen entstehen so plötzlich, wie wir Eltern werden. Genauso aber auch die Ansprüche an die Eltern selbst, sein eigenes Leben und die des Kindes bestmöglich zu gestalten.

Wir helfen hier aktiv.

Nur Eltern, die schon einmal gesehen haben, welchen Effekt das Tragen eines Babys hat, werden die Einfachheit der Vereinbarkeit von eigenen Bedürfnissen und die des Kindes kennen. Und bevor diese Zeit vorbei ist, gilt es, diese mit einer Leichtigkeit und Lebensfreude zu tun.

Fotos @kokadi

Tipp der limango Redaktion:

Verpasse nicht die tollen kokadi Aktionen, die immer wieder in unserem  limango Online-Shop stattfinden.

„Herzlichen Glückwunsch, Sie sind schwanger! Hier habe ich eine Broschüre für Sie, da können Sie nachlesen, was Sie in den kommenden Monaten lieber vermeiden sollten.“ Dieser Satz wird so oder ähnlich vermutlich schon 1000-fach in gynäkologischen Praxen gefallen sein. Denn schwanger zu sein, bedeutet auch: Auf manches muss ich jetzt erst mal verzichten.

Unsere Gastbloggerin Petra vom Mamablog www.allesinklein.com hat für Dich ihre Erfahrungen und Tipps zum Thema Essen in der Schwangerschaft für Dich aufgeschrieben…

Das ging mir ganz genauso bei meiner ersten Schwangerschaft. Okay: Dass man als Schwangere nicht raucht und keinen Alkohol trinkt, war klar. Aber was man sonst noch alles nicht essen darf – da musste ich mich erst einmal dran gewöhnen. Die Faustregel lautet: Nichts Rohes vom Tier. Das umfasst rohen Schinken ebenso wie Sushi oder den leckeren Creme-Käse vom Wochenmarkt, weil da Rohmilch drin steckt. Denn Toxoplasmose und Listerien sind böse Gesellen, die für das ungeborene Kind gefährlich werden können.

Good bye Serrano- und Parmaschinken

So war das dann also: Good bye Serrano- und Parmaschinken, Lachs-Häppchen und Camembert. Zumindest für neun Monate. Und, das ist nicht das Ende der Liste: Steak bitte nur noch gut durchgebraten, und auch die Eier am besten nur noch hart gekocht. Ich war total verunsichert. Eine meiner ersten Handlungen als Neuschwangere war, eine Portion Nudeln zurückgehen zu lassen, weil Feta in der Soße war. Ich wies Spiegeleier zurück, weil sie mir zu labberig erschienen und kämpfte mit Tagträumen von Bergkäse und Sashimi.

Wenn ich mich mit Neu-Mamas unterhielt, dann erzählten diese Geschichten von Lebensmitteln, die sie sich direkt nach der Entbindung ins Krankenhaus-Zimmer hatten liefern lassen: Räucherlachs oder Pizza mit Parmaschinken waren immer ganz oben auf der Hitliste. Ich muss gestehen, dass sich mein Jieper auf bestimmtes Essen im Laufe der Schwangerschaft abgeschwächt hat. Bei der ersten sowieso und bei der zweiten war ohnehin vieles von Anfang an entspannter, da bekannter.

Außerdem lernt man dann doch einiges dazu. Beispielsweise, dass mehrere Monate gereifter Bergkäse kein Problem darstellt und man ihn durchaus essen darf. Oder dass „verpackt“ in der Schwangerschaft in der Regel gut ist – jetzt mal abgesehen vom Plastikmüll – weil die meisten der gut verpackten Produkte aus dem Supermarkt pasteurisiert sind und eben nicht mit dem Risiko behaftet, dass sich Keime darauf angesiedelt haben (verpackter Feta ist also okay, der aus dem schönen Holzfass am Marktstand leider nicht).

Ausnahmen erlaubt?

Den größten Schub an Entspanntheit hinsichtlich des Themas Essen in der Schwangerschaft bekam ich ohnehin, als ich im 7. Monat schwanger mit Kind Nummer 1 zu einer Hochzeit im Baskenland eingeladen war. Dort stelle ich nämlich fest, dass so ziemlich in jedem Essen Serranoschinken drin war. Ganz zu schweigen vom köstlichen Käsebuffet im Hotel – natürlich war nirgendwo ein Hinweis zu finden, welcher Käse denn nun aus Rohmilch hergestellt war. Neben mir stand eine ebenfalls schwangere Spanierin, die sich feinste Tapas und Käsestücke auf den Teller lud. Und ganz selbstverständlich aß. Auf meiner Frage hin, ob sie denn nicht verzichte, erntete ich nur einen erstaunten Blick.

Und so ist das eben, wenn man unterwegs ist: Plötzlich wird man mutig. Da wanderte direkt eine Tapa in meinen Mund. Mit einem kleinen Mini-Fitzel Serranoschinken drauf.

Essen in der Schwangerschaft: Eine Übersicht

Welches Gemüse in der Schwangerschaft?

Gemüste sollte ohnehin reichlich auf jedem Speiseplan stehen. Kein Problem, wenn es gegart ist. Rohes Gemüse unbedingt gut waschen, das gilt auch für Salat. Für fertige Salatmischungen aus der Tüte gilt: bitte nicht. Darin können sich ziemlich schnell Keime entwickeln. Auch unerhitzte Gemüsesäfte sollte man meiden, weil man nie weiß, ob das Gemüse darin gut genug gewaschen wurde. Grüne Smoothies also lieber selbst machen!

Obst

Auch hier gilt erhitzen, und beispielweise als Kompott essen, oder gründlich waschen. Wie für die Gemüsesäfte lautet auch hier der Tipp: Smoothies und Obstsäfte lieber nicht am Stand kaufen, auch wenn es noch zu verlockend aussieht.

Milch und Milchprodukte

Alles Pasteurisierte ist unbedenklich (steht immer auf der Packung). Natürlich keine Rohmilch – also beispielsweise frisch vom Bauernhof. Und die Milchshakes erleiden für die nächsten Monate das gleiche Schicksal wie die Smoothies. Selbst machen ist natürlich kein Problem.

Und was ist mit Käse in der Schwangerschaft?

Eines der wichtigsten Themen – ich habe selten so viele Meinungen und auch falsche Informationen bekommen (selbst von Experten!). Auch hier kann man mit pasteurisierten Produkten nichts falsch machen – sei es nun Schnitt- oder Weichkäse. Man sollte nur die Rinde immer abschneiden. Hartkäse ist in Ordnung, wenn er länger gereift ist – das gilt also beispielsweise auch für Parmesan oder die meisten Bergkäse. Die Finger lassen sollte man von Weichkäse aus Rohmilch wie Camembert oder Brie und von Käse mit Oberflächenschmiere wie Harzer Käse. Und wie oben schon beschrieben: Nichts aus offenen Gefäßen.

Fleisch

Alles gut durchgaren, dann bist du auf der sicheren Seite. Rohes Fleisch ist absolut tabu.

Fisch

Alles Rohe ist auch hier zu meiden, das gilt auch für Austern oder Matjes. Und auch heiß oder kalt Geräuchertes sollte man als Schwangere meiden – also beispielsweise Räucherlachs oder geräucherte Forelle. In Öl oder Lake eingelegte Fische wie Sardellen oder Rollmops sind okay.

Sonstige Lebensmittel

Auch Speisen, in denen rohe oder nicht ganz durchgegarte Eier enthalten sind, kommen auf den Index: zum Beispiel Mayonnaise und Tiramisu, um mal zwei Klassiker zu nennen. Und man sollte sich besser auch das Sandwich von der Bäckertheke verkneifen – denn unter Umständen liegt das schon eine ganze Weile und da sollte man dann doch eher vorsichtig sein.

Fazit

Eigentlich ist es gar nicht so schwer, sich in der Schwangerschaft vernünftig zu ernähren. Das oberste Prinzip sollte einfach immer sein: Am besten alles frisch und idealerweise selbst zubereiten. Das ist ohnehin gesünder (und meist auch billiger) und man weiß genau, was drin ist. Beim Einkauf sollte man die Packung studieren und schauen, was drin ist. Das ist auch außerhalb der Schwangerschaft sinnvoll – beispielsweise wenn es um versteckten Zucker in Industrieprodukten geht.

Aber das Wichtigste ist: Entspannt sein und nicht alles auf die Goldwaage legen. Bei allen Unsicherheiten lieber den Arzt fragen und nicht wild durch die Gegend googeln. Man findet immer Horrorgeschichten, die einen nur noch unsicherer machen.

Meine extra Mama-Tipps für Schwangere

Der beste Ratgeber für Schwangere, der auch ein ausführliches Kapitel zum Thema Essen in der Schwangerschaft enthält, ist meiner Meinung nach Der Schwangerschaftsratgeber der Berliner Charité. Leider ist er seit geraumer Zeit nicht mehr erhältlich. Es gibt allerdings eine begleitende Website, auf der man beispielsweise seine Ernährungsgewohnheiten überprüfen kann: www.derschwangerschaftsratgeber.de.

Das Mama-Kochbuch

Ein tolles Kochbuch für die Schwangerschaft und auch danach ist das Mama Kochbuch von Bloggerin und Autorin Hannah Schmitz, das im Callwey-Verlag erschienen ist: Leckere Rezept-Ideen, auch mal ungewöhnliche Zutaten und wunderschöne Fotos, gemixt mit vielen Einblicken ins Hannahs eigenes Familienleben.

Tipp der limango Redaktion:

Erfahre in unserem Schwangerschaftskalender mehr über die Entwicklung von Deinem Baby im Bauch und was mit Dir und Deinem Körper in dieser aufregenden Zeit passiert. Hier findest Du alle 40 Schwangerschaftswochen (beziehungsweise 42 Schwangerschaftswochen) : Schwangerschaftswoche 1 – 42.

Liebe Leser,

limango ist nur im Internet zu finden und die Leute die dort arbeiten lernt man ja eh nie kennen? Weit gefehlt.

Für Euch touren wir schon seit fünf  Jahren mit den Babywelt-Messen durch Deutschland. Damit ihr uns kennenlernen könnt und wir euch. Damit ihr ein offenes Ohr für Euer Lob und Eure Kritik findet, damit limango eben nicht „nur“ im Internet zu finden ist, sondern für Euch auch ein Shop zum Anfassen ist.

Das nächste Mal auf der Babywelt Messe besuchen könnt ihr uns bei der Babywelt Rhein-Ruhr vom 21. bis 23. April in Essen.

Und als besonderes Zuckerl verlosen wir jetzt 10 x 2 unserer Gästekarten unter Euch.

Ich und meine Kollegen Leo, Marie, Sabrina und Sindy freuen uns schon auf Euch.

Eure

Kathrin

10 x 2 Eintrittskarten zu gewinnen

Macht schnell mit! So geht´s:

Schreibt uns bis zum 11. April 23:59 Uhr eine Mail an gewinnen@limango.de mit dem Betreff: „Messe – Da will ich hin!“ und schon bist du im Lostopf.**

** Hier geht’s zu den Teilnahmebedingungen

Endlich ist sie da, die Liste, auf die wir voller Spannung gewartet haben: Die beliebtesten Vornamen für Babys 2016. Immer wieder eine schöne Inspiration. Vor allem die Listen aus älteren Jahrgängen sind super, um einen Namen für den kleinen Schatz zu finden. Auf der Seite vom GFDS findet ihr beliebte Vornamen bis ins Jahr 1977 zurück (www.gfds.de) – da waren Stefanie und Christian auf Platz eins. Intern liefen hier die ersten Wetten, welcher Name wohl 2016 das Rennen gemacht hat. Wir tippen bei den Mädchen auf Sophie und bei den Jungen auf Max…

Babynamen 2016

Das sind die Top 10 Trendnamen 2016. Einige Namen aus 2015 sind geblieben, einige ganz rausgeflogen. Na, was meinst Du? Wer schaffte es bei den Mädchen- und Jungennamen 2016 auf den ersten Platz? Hier ist die Auflösung. Wir präsentieren Dir die Top 10 der beliebtesten Vornamen 2016.

Pssst… Platz eins geht erneut an Mia und Ben. Wer hätte es gedacht. Der beliebteste Mädchenname bleibt und der beliebteste Jungenname ebenfalls.

Schaut man sich die Top 50 Babynamen an, geht der Trend zurück zu den altmodischen Vornamen. Charlotte, Maria, Philipp, Alexander und Co. sind hier nämlich überaus beliebt. Es bleibt spannend!

Top 10 Mädchennamen 2016

1. Mia
2. Emma
3. Sofia, Sophia
4. Hannah, Hanna
5. Emilia
6. Anna
7. Marie
8. Mila
9. Lina
10. Lea, Leah

Top 10 Jungennamen 2016

1. Ben
2. Paul
3. Jonas
4. Elias
5. Leon
6. Finn, Fynn
7. Noah
8. Luis, Louis
9. Lukas, Lucas
10. Felix

Wie sieht es denn bei Dir aus? Welchen Namen hast Du Deinem Baby gegeben? Einen ausgefallenen Namen oder einen altmodischen Namen? Hinterlasse uns doch gerne einen Kommentar. Wir sind gespannt!

Quelle http://www.beliebte-vornamen.de/jahrgang/j2016

Hast Du schon von unseren tollen limango Aktionen für Babys gehört? Wie Du an einen limango Gutschein kommst, erfährst Du hier.

Alle werdenden Mamas und Papas wissen: Irgendwann muss man sich mit dem komplizierten Thema Elterngeld auseinandersetzen. Die staatliche Unterstützung für die Zeit nach der Geburt des Kindes beträgt bis zu 1.800,00 EUR monatlich und ist für viele Eltern das wichtigste finanzielle Polster während der Elternzeit.

Auch wenn das Einkaufen der Baby-Erstausstattung, das Einrichten des Wickeltisches und Schwangerschaftsyoga mehr Spaß machen – es lohnt sich, wenn Du schon früh in den Elterngeld-Dschungel eintauchst und dich mit den wichtigsten Regelungen vertraut machst.

Über die Baby-Erstausstattung musst Du Dir übrigens keine Sorgen machen, einfach in unserem limango Shop kostenlos registrieren und mit Rabatten bis zu 70% sparen.

Unsere Expertin Sandra Runge rät: Bei der Antragstellung und Wahl der richtigen Elterngeldkombination gibt es allerdings einige Fettnäpfchen, die Du unbedingt kennen solltest…

Ein unbedachter Schritt, eine falsche Strategie und schon kann es passieren, dass das Elterngeld geringer als geplant ausfällt oder – noch schlimmer – ganz zurückgezahlt werden muss:

1. Steuerklassenwechsel verpassen

Das Elterngeld lässt sich oft optimieren, wenn Du vor der Geburt die Steuerklasse wechselt. Dadurch kann sich nämlich das Nettoeinkommen, das bei der Berechnung des Elterngeldes als Grundlage herangezogen wird, erhöhen. Leider wird die Frist für den Steuerklassenwechsel – nämlich 7 Monate vor Beginn des Mutterschutzes bzw. 7 Monate vor der Geburt (beim Vater) – häufig verpasst.

Tipp: Der Lohnsteuerhilfeverein hilft dir in steuerlichen Fragen weiter.

2. Verspätete Antragstellung

Klar, auch beim Elterngeld-Bezug gelten Fristen – das Elterngeld wird nämlich immer nur 3 Monate rückwirkend gezahlt.

Tipp: Damit Du nichts verpasst, solltest Du die Antrag bereits vor der Geburt ausfüllen und alle weiteren Unterlagen zusammensuchen.

3. Inanspruchnahme von Urlaubstagen

Nicht selten hört man von Müttern oder Vätern den Satz „Ich nehme erstmal Urlaub und beantrage danach Elterngeld.“ Das kann leider dazu führen, dass der Elterngeldanspruch zeitweise komplett entfällt. Klingt seltsam, aber: Wenn Du Urlaub einreichst, bist Du rechtlich voll erwerbstätig und beziehst Einkommen – damit erfüllst Du nicht mehr die Voraussetzungen für den Elterngeldbezug.

Tipp: Lieber den Urlaub aufheben und nach Beendigung des Elterngeldbezugs und Ablauf der Elternzeit in Anspruch nehmen.

4. Einkommen während des Elterngeldbezugs

Das Elterngeld Plus setzt zwar einerseits Anreize wieder früh in den Job einzusteigen und Teilzeit zu arbeiten, andererseits sind sich viele Eltern nicht bewusst, dass jeder Euro, der während des Elterngeldbezuges verdient wird, auf das Elterngeld angerechnet wird – einen Freibetrag gibt es nämlich leider nicht.

Tipp: Mit dem Elterngeldrechner des Familienministeriums kannst Du ausrechnen, wie hoch das Elterngeld ungefähr ist.

5. Rückerstattung des Partnerschaftsbonus

Der Partnerschaftsbonus, also 4 zusätzliche Elterngeld Plus Monate, wird immer dann gezahlt, wenn Dein Partner und Du 4 Monate parallel Elterngeld beziehen und mindestens 20, maximal aber 30 Stunden in der Woche arbeiten. Werden die Voraussetzungen jedoch nicht eingehalten, z.B. weil Dein Arbeitgeber Deinen Antrag auf Teilzeitarbeit ablehnt, entfällt der Partnerschaftsbonus, so dass dieser von beiden Elternteilen von der Elterngeldstelle zurückgefordert werden kann.

Tipp: Sprich rechtzeitig mit Deinem Arbeitgeber über den geplanten Wiedereinstieg und weihe ihn in Deine Pläne ein, in Teilzeit zu arbeiten. Den Antrag auf Teilzeit kannst Du bereits mit der Elternzeit-Anmeldung verbinden.

In unserem limango Online-Shop findest Du regelmäßig tolle Babymode, Kinderspielzeug und alles für die Erstausstattung mit bis zu 70% Rabatt.

Elterngeld, Elterngeld Plus, Bundeselterngeld, Partnermonate, Partnerschaftsbonus – herrje, wer blickt denn da noch durch? Viele Eltern bekommen schnell Kopfschmerzen, wenn sie sich das erste Mal mit diesem Thema auseinandersetzen. Kein Wunder, die Regelungen, die sich unser Gesetzgeber ausgedacht hat sind ganz schön kompliziert und selbst, wenn man grob verstanden hat, um was es geht, fragt man sich irgendwann: „Hmmmm, ist ja ganz interessant, aber welche Elterngeld-Kombi passt denn jetzt zu uns?“

An den nun folgenden 5 Basics möchte Dir unsere Expertin Sandra Runge dabei helfen, das Elterngeld zu verstehen. Gleichzeitig geben die Basics Dir eine erste Orientierung, um die richtige Elterngeld-Kombination zu finden…

Die Schwangerschaft! 42 besondere, wunderbare Schwangerschaftswochen. Ein komplett neuer Lebensabschnitt. Vor allem in der ersten Schwangerschaft ist alles neu und aufregend und man sehnt dem Tag der Geburt voller Spannung entgegen.

Unsere limango Redakteurinnen Geerte (limango Niederlande) und Claire (limango) haben sich über „länderübergreifende“ Fakten unterhalten, an denen Du erkennst, dass Du schwanger bist und ihre Top 10 für Dich aufgelistet.

Schwanger bist Du, wenn…

1. … der Streifen blau ist.

2. … Dein Bauch plötzlich im Mittelpunkt steht und die Damen an der Kasse vor Dir fragt: „Darf ich Deinen Bauch mal anfassen?“.

3. … Du bei jedem vorbeifahrenden Kinderwagen schaust, von welcher Marke er ist.

4. … Dich auf einmal niemand mehr etwas tragen lässt, egal wie leicht die Tüte auch ist.

5. … Du jede freie Sekunde fasziniert auf Deinen Bauch schaust und zig Mal am Tag liebevoll drüber streichelst.

6. … Dich fremde Leute fragen, ob Du das essen darfst.

7. … Du über jede Kleinigkeit weinen kannst.

8. … die Toilette Dein bester Freund ist.

9. … Du Deine Teetasse auf dem Bauch abstellen kannst.

10. … Du tagsüber schlafen kannst, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben.

Die Liste ist ins Unendliche ergänzbar. Welche Fakten müssen unbedingt noch hinzugefügt werden? Wir freuen uns über Deine Ideen in den Kommentaren.

Limango Redakteurin Geerte (Marketing Manager, limango Niederlande) ist in den letzten Zügen bevor es in den Mutterschutz geht, während Claire (Content Marketing Manager, limango) bereits seit sechs Jahren Mama ist. Bei diesem Artikel haben die Zwei viel gelacht und hätten am liebsten gleich 100 Fakten aufgeschrieben.

Rückt der Geburtstermin näher, wird auch das Thema Kliniktasche immer präsenter. Im Geburtsvorbereitungskurs hast Du vermutlich bereits ausführlich über den Inhalt gesprochen und erfahren, was im Kreißsaal nicht fehlen sollte. Manche Schwangere stellen die Kliniktasche bereits vor der 30. Schwangerschaftswoche im Flur bereit, andere wiederum fangen erst kurz vor der Entbindung in den Wehen an zu packen. Und, hast Du schon Deine Kliniktasche gepackt?

Eva fragte sich am Ende ihrer ersten Schwangerschaft stillschweigend, warum so ein Hype um das Packen und um den Inhalt der Kliniktasche gemacht wird…

Die Kliniktasche. Familie, Freunde und Bekannte fragten mich bei nahendem Geburtstermin ständig, ob ich schon gepackt hätte.