Südwest-Verlag

Die H.I.T.-Bibel | 500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout

Volle Power!

Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.

- Redaktion: Lisa Purcell

- Medium: Taschenbuch

- Einband: Kartoniert / Broschiert

- Verlag / Hersteller: Südwest

- Inhalt: 288 S.

- Erscheinungsjahr: 2018

- Sprache: Deutsch

- Seiten: 288

- Abbildungen: farbige Abbildungen

- Maße: 238 x 197 x 27 mm

- ISBN-13: 9783517096292

- ISBN-10: 3517096296

Breite : 197.00 mm

Länge : 238.00 mm

Höhe : 27.00 mm