TRIAS

Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich | Die besten Übungen für den...

Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!

Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.

Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.

- Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band.

- Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.

- Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.

- Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen

- Autor: Christian Larsen (u. a.)

- Medium: Buch

- Einband: Gebunden

- Verlag / Hersteller: TRIAS

- Inhalt: 272 S., 397 Illustr., Beilage: DVD

- Auflage: 2. Auflage

- Erscheinungsjahr: 2020

- Sprache: Deutsch

- Seiten: 272

- Abbildungen: Beilage: DVD

- Maße: 249 x 177 x 22 mm

- ISBN-13: 9783432111001

- ISBN-10: 3432111002

Breite : 177.00 mm

Länge : 249.00 mm

Höhe : 22.00 mm