Steffen Klein

Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co. | 55 Trainingskarten

Jeder kennt sie - Rückenschmerzen!

Dabei können schon

einfache Rückenübungen

bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen und Muskelverspannungen vorbeugen oder für Linderung sorgen. Fitnessbänder ermöglichen ein

effektives und abwechslungsreiches Training der Rückenmuskulatur

. Sie passen in jede Tasche, sind immer und überall einsetzbar und punkten mit verhältnismäßig günstigen Anschaffungskosten.

Mit diesem Trainingskarten-Set lassen sich spielend einfach

tägliche Rückenübungen

mit TheraBand & Co zusammenstellen, die neben der Rückenmuskulatur auch den

gesamten Körper stärken

. Anfänger und Fortgeschrittene finden gleichermaßen Übungen im Set; zudem lassen sich die Übungen an das aktuelle Trainingsniveau anpassen.

So wird Rückentraining leicht gemacht!

Diese Vorteile bieten die Trainingskarten "Rückenfit mit TheraBand® & Co." :

¿ 55 handliche

Foto

-Trainingskarten

¿ Allzeit bereit -

jederzeit trainieren

: das 'Fitness-Studio für die Hosentasche'

¿ Unzählige Workout-Varianten,

abwechslungsreiche Trainingsvielfalt

¿ Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer

Mit den Trainingskarten Rückenfit können Sie

überall trainieren

: zuhause, unterwegs, im Büro, in der Natur, allein oder mit Freunden.

"Einfach mischen wie ein Kartenspiel - für mehr Abwechslung und Spaß beim Sport!"

- Autor: Ronald Thomschke

- Medium: Taschenbuch

- Einband: Kartoniert / Broschiert

- Verlag / Hersteller: Steffen Verlag

- Inhalt: 110 S.

- Erscheinungsjahr: 2020

- Sprache: Deutsch

- Seiten: 110

- Abbildungen: farbige Fotos

- Reihe: Trainingsreihe von Ronald Thomschke

- Maße: 127 x 82 x 20 mm

- ISBN-13: 9783957990990

- ISBN-10: 3957990998

Länge : 127.00 mm

Breite : 82.00 mm

Höhe : 20.00 mm