
rivaStarting Strength | Einführung ins Langhanteltraining
Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers
Um Lagerkosten zu senken und somit die besten Angebote zu bieten, werden Produkte bei Partnern bestellt, wenn das Angebot abläuft.
Produktinformation
Starting Strength wird oft als »das beste und nützlichste Fitnessbuch« bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft.
Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau - die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit.
- Autor: Mark Rippetoe
- Medium: Taschenbuch
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Verlag / Hersteller: riva Verlag
- Inhalt: 368 S.
- Erscheinungsjahr: 2015
- Sprache: Deutsch
- Seiten: 368
- Maße: 282 x 217 x 26 mm
- ISBN-13: 9783868835274
- ISBN-10: 386883527X
Maße
Länge : 282.00 mm
Breite : 217.00 mm
Höhe : 26.00 mm
Details zur Produktsicherheit
Münchner Verlagsgruppe GmbH
Türkenstr. 89
80799 München
Deutschland
info@m-vg.de