
EdelBuch - Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers
Um Lagerkosten zu senken und somit die besten Angebote zu bieten, werden Produkte bei Partnern bestellt, wenn das Angebot abläuft.
Produktinformation
Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst.Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps: Aus ihrer umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das für sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen. Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker, fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. Basiswissen: Warum 16:8 Intervallfasten so effektiv istAuf einen Blick: Fasten-Mythen auf dem PrüfstandExpertentipps: Essgewohnheiten langfrisitg verändernPraktische Wochenpläne und über 50 alltagstauglische Rezepte
Autor(en): Fleck, Anne Klasen, Jörn Riedl, Matthias Schäfer, Silja
Format: 245.00 mm
Seitenanzahl: 176 S.
Verlag: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Details zur Produktsicherheit
Edel Verlagsgruppe GmbH
Neumühlen 17
22763 Hamburg
DEU
kontakt@edelverlagsgruppe.de