Dorling Kindersley

Yoga-Workouts für Männer | Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren

Ultimatives Yoga-Buch für den Muskelaufbau.

Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper, zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung. Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen, 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher. Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen. Ein Yoga-Buch für echte Männer!

Instagram-Star Dean Pohlman beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von "Man Flow Yoga" - ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt. Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick:

. Kompetente & knackige Einleitung.

. 55 intensive Yoga-Haltungen.

. 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts.

. Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan.

Mit Dean Pohlmans Yoga-Workouts für Männer fühlen Sie sich in wenigen Wochen wohler, bauen Stress ab und sind muskulöser als je zuvor. Das Fitness-Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan!

- Autor: Dean Pohlman

- Medium: Taschenbuch

- Einband: Kartoniert / Broschiert

- Verlag / Hersteller: Dorling Kindersley Verlag

- Inhalt: 192 S.

- Erscheinungsjahr: 2018

- Sprache: Deutsch

- Seiten: 192

- Abbildungen: Mit farbigen Fotos

- Maße: 235 x 195 x 17 mm

- ISBN-13: 9783831036707

- ISBN-10: 3831036705

Breite : 195.00 mm

Länge : 235.00 mm

Höhe : 17.00 mm