BruckmannSachbuch - fit at home
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Produktinformation
fit at home
Sport zu Hause ist flexibel, preiswert und effektiv – sofern man die richtigen Übungen kennt. Egal ob Anfänger oder trainierter Sportler: Dieser moderne Trainingsguide stellt Übungen für alle Muskelgruppen und jedes Leistungsniveau vor – viele ganz ohne Geräte, einige mit preisgünstigen Helfern wie Pezziball, Theraband oder Hantel. Dazu gibt es hilfreiche Tipps vom Personal Coach und maßgeschneiderte Trainingspläne.
Autor/in: Moriabadi, Uschi
Verlag: Bruckmann
Medium: Buch
Einband: Softcover
EAN/ISBN: 9783765482663