{"id":9632,"date":"2016-03-07T15:00:53","date_gmt":"2016-03-07T14:00:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.limango.de\/angebote\/?p=9632"},"modified":"2017-05-10T12:44:16","modified_gmt":"2017-05-10T10:44:16","slug":"ernaehrung_im_ersten_lebensjahr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.limango.de\/magazin\/ernaehrung_im_ersten_lebensjahr\/","title":{"rendered":"Babyern\u00e4hrung im 1. Lebensjahr"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Dass es f\u00fcr Babys sehr gut\u00a0ist, wenn sie m\u00f6glichst lange von ihren M\u00fcttern gestillt werden, ist inzwischen bekannt.\u00a0Muttermilch ist ein N\u00e4hrstoffwunder und enth\u00e4lt alle f\u00fcr das Baby notwendigen Inhaltsstoffe in der richtigen Dosierung. Zudem ist bei Stillkindern die Gefahr geringer, dass sie sp\u00e4ter unter Allergien leiden. Doch was machen M\u00fctter, die nicht stillen k\u00f6nnen oder auch einfach nicht wollen? F\u00fcr diejenigen ist es wichtig zu wissen, wie S\u00e4uglings- und Babynahrung zusammengesetzt sein sollte, damit sich das Kind altersgerecht und gesund entwickeln kann.<\/strong><\/p>\n

Muttermilch<\/strong><\/span><\/h4>\n

Muttermilch enth\u00e4lt alle N\u00e4hrstoffe die S\u00e4uglinge brauchen um zu wachsen und sich altersgerecht zu entwickeln. Dabei kommt es vor allem auf die Dosierung an. Der Eiwei\u00dfgehalt in der Muttermilch ist ideal auf die Bed\u00fcrfnisse des Kindes abgestimmt ohne die empfindlichen Verdauungsorgane zu belasten. Wenn Babys beispielsweise zu viel Eiwei\u00df zu sich nehmen, belastet das den Organismus und die Nieren. Als Kohlenhydrat ist einzig Laktose enthalten.
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Fehlen hingegen Vitamine und Spurenelemente, kann das zu Mangelerscheinungen f\u00fchren und schw\u00e4cht das Immunsystem. Wenn die Mutter sich gesund, abwechslungsreich und ausreichend ern\u00e4hrt, so profitiert das Kind auch davon. Es nimmt alles, was die Mutter zu sich nimmt, ebenfalls in kleinsten Mengen auf. Das sorgt f\u00fcr eine gewisse Immunit\u00e4t gegen viele g\u00e4ngige Allergene.<\/p>\n

Der Fettgehalt in der Muttermilch <\/strong>ist abh\u00e4ngig von der Ern\u00e4hrung der Mutter. Er liegt bei 13 bis 80 Gramm pro Liter<\/strong>.\u00a0Besonders wichtig f\u00fcr das Baby sind mehrfach unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren und Omega-3-Fetts\u00e4uren. Sie sorgen f\u00fcr die Reifung des Nervensystems und des Sehnervs. Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung spielt bereits von der Geburt an eine sehr wichtige Rolle in unserem Leben.
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Was sollten Eltern im Hinblick auf anf\u00e4ngliche Ern\u00e4hrung und Folgemilch beachten?<\/strong><\/span><\/h4>\n

Folge- bzw. S\u00e4uglingsmilch ist eine Form von Milchnahrung und muss der Muttermilch so \u00e4hnlich wie m\u00f6glich sein. Gleichwertig zu ersetzen ist Muttermilch nicht. Folgemilch sollte aber auf keinen Fall Zucker und m\u00f6glichst auch keine zu hohe Eiwei\u00dfkonzentration enthalten, damit die Nieren nicht unn\u00f6tig belastet werden.<\/p>\n

Ebenfalls haben Geschmacks- und Aromastoffe in S\u00e4uglingsmilch nichts zu suchen. <\/strong>W\u00e4hrend des ersten Lebensjahres \u00e4ndern sich die Bed\u00fcrfnisse des Kindes. Daher gibt es je nach Alter des Kindes unterschiedliche Produkte zu kaufen. Grunds\u00e4tzlich wird zwischen Anfangs- und Folgenahrung unterschieden. Die Anfangsmilch mit der Bezeichnung \u201ePre\u201c oder \u201e1\u201c gleicht der Muttermilch<\/strong> in ihrer Zusammensetzung. Sie ist f\u00fcr die Ern\u00e4hrung des Babys w\u00e4hrend des gesamten ersten Lebensjahres geeignet.<\/p>\n

Was bedeutet Folgemilch 1, 2, 3 oder HA und ab wann sollte man sie nehmen?<\/strong><\/span><\/h4>\n

Die Milch mit der Bezeichnung \u201e1\u201c ist etwas dickfl\u00fcssiger und nahrhafter. Der Kaloriengehalt liegt in der Regel zwischen 60-70 kcal\/100ml. Damit das Baby diese gut aus der Flasche trinken kann, muss der Sauger eine entsprechende Gr\u00f6\u00dfe haben. Sonst ist das Trinken f\u00fcr den S\u00e4ugling zu anstrengend. Zu gro\u00df darf das Loch im Sauger aber auch nicht sein, denn danebengeht die Gefahr, dass sich das Baby verschluckt.<\/p>\n

Es gibt auch die Folgemilch mit der Bezeichnung „2“ und „3“. Die Meinungen zu Folgemilch ist unterschiedlich. Die Nummer verdeutlicht lediglich die Steigerung der Kalorien, aber auch der N\u00e4hrstoffe in der Milch. Je nach Alter des Babys wird empfohlen auf eine h\u00f6here Kalorienzahl umzusteigen.<\/strong> Ebenso besteht die M\u00f6glichkeit das Baby mit hypoallergener (HA) Milch zu f\u00fcttern. Diese ist insbesondere f\u00fcr allergiegef\u00e4hrdete Babys geeignet. Kuhmilcheiwei\u00dfe sind bereits gespaltet und somit beugt man einer Abwehrreaktion vor.<\/p>\n

Fr\u00fchestens, wenn Beikost gef\u00fcttert wird, k\u00f6nnen Eltern Folgemilch einf\u00fchren. <\/strong>Diese ist als Alleinnahrung nicht mehr geeignet, weil sie nicht gen\u00fcgend N\u00e4hrstoffe enth\u00e4lt. Sie kann den Speiseplan des Babys lediglich erg\u00e4nzen<\/p>\n

Wie gebe ich meinem Kind am besten das Fl\u00e4schchen?<\/strong><\/span><\/h4>\n

Bei der Flaschenf\u00fctterung ist es wichtig, dass …<\/p>\n

… Du\u00a0oder Dein Partner eine bequeme Position einnimmst.<\/strong><\/p>\n

… der Kopf Deines Babys auf der Ellenbeuge ruht.<\/strong><\/p>\n

… Blickkontakt mit Deinem Kind aufgenommen werden kann<\/strong>.<\/p>\n

Auch die jeweilige Milchmenge<\/strong> h\u00e4ngt davon ab, was das Baby braucht um zu wachsen und sich altersgerecht zu entwickeln. Bei Fragen k\u00f6nnen sich Eltern an eine Hebamme oder an den Kinderarzt wenden.<\/strong><\/p>\n

Die richtige Flaschenreinigung<\/strong><\/span><\/h4>\n

Nachdem das Kind getrunken hat, ist es wichtig das Fl\u00e4schchen immer gr\u00fcndlich zu reinigen<\/strong>. Es bew\u00e4hrt sich, die Flasche sofort mit warmem Wasser auszusp\u00fclen, damit sich keine Milchpulverreste absetzen, die sp\u00e4ter nur noch schwer zu entfernen sind. Auch die Sauger m\u00fcssen gewaschen werden. Wenn Gummisauger por\u00f6s werden, setzen sich in den entstandenen Rissen Bakterien ab. Daher ist es besser, Silikonsauger zu verwenden oder die Flaschensauger regelm\u00e4\u00dfig auszutauschen.<\/p>\n

Ab wann kann Beikost gef\u00fcttert werden? Wie muss diese zusammengesetzt sein?<\/strong><\/span><\/h4>\n

Wenn Kinder etwa sechs Monate alt sind und bis dahin voll gestillt wurden, ist es an der Zeit, mit dem F\u00fcttern von Beikost zu beginnen. Ein Kind ist \u201ereif\u201c daf\u00fcr, feste Nahrung zu sich zu nehmen, wenn es mit ein wenig Hilfestellung aufrecht sitzen kann, in der Lage ist Kaubewegungen zu machen und wenn es sich interessiert an den Mahlzeiten der Eltern zeigt. Das ist in der Regel ab dem 5. Monat.<\/p>\n

Idealerweise zieht sich die Nahrungsumstellung \u00fcber mehrere Wochen hin – so haben Mutter und Kind gen\u00fcgend Zeit, sich an die neue Situation zu gew\u00f6hnen.<\/strong> Auch der K\u00f6rper der Mama kann sich besser an die neuen Umst\u00e4nde anpassen, wenn nicht von heute auf morgen auf das Stillen verzichtet wird. So wird ein Milchstau vermieden, der unangenehm und mit Schmerzen verbunden ist.<\/p>\n

Zun\u00e4chst gen\u00fcgt es, einige L\u00f6ffel Brei vor dem Stillen zu f\u00fcttern und dann im zweiten Schritt eine komplette Stillmahlzeit durch feste Nahrung zu ersetzen. Das Kind sollte weder zu m\u00fcde noch extrem hungrig sein, wenn es gef\u00fcttert wird. So lernt es schneller, geduldig die Nahrung vom L\u00f6ffel zu sich zu nehmen.<\/p>\n

M\u00f6chte die Mutter komplett auf das Stillen verzichten und auf Beikost umsteigen, so kann sie die Muttermilch durch fertige S\u00e4uglingsmilch ersetzen. Unter den Brei darf dann ein L\u00f6ffel Keim\u00f6l gemischt werden, damit der K\u00f6rper des Kindes diejenigen Vitamine, die fettl\u00f6slich sind, besser aufnehmen kann.<\/p>\n

Was die Zusammensetzung der Mahlzeit angeht, sollte folgendes versucht werden: <\/strong><\/span><\/h4>\n