{"id":3355,"date":"2016-02-25T10:02:00","date_gmt":"2016-02-25T09:02:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.limango.de\/angebote\/?p=3355"},"modified":"2016-07-18T13:41:03","modified_gmt":"2016-07-18T11:41:03","slug":"tee-in-der-schwangerschaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.limango.de\/magazin\/tee-in-der-schwangerschaft\/","title":{"rendered":"Tee in der Schwangerschaft &#8211; Entspannung f\u00fcr K\u00f6rper und Geist"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h4><strong><span style=\"color: #a0be5c;\">Die richtigen Teesorten in der Schwangerschaft<\/span><\/strong><\/h4>\n<p>Schwangere haben einen erh\u00f6hten Fl\u00fcssigkeitsbedarf und sollten bei ihren Getr\u00e4nken zwischen Tee und Mineralwasser wechseln. Tee ist ein hervorragender Durstl\u00f6scher und aufgrund seiner vielen Mineralien in Ma\u00dfen genossen gesundheitsf\u00f6rdernd. Schwarzer und Gr\u00fcner Tee wirken anregend und enthalten hohe Ma\u00dfe an Koffein, darum sollten diese Sorten in der Schwangerschaft weniger getrunken werden.<strong><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<h4><\/h4>\n<h4><strong><span style=\"color: #a0be5c;\">Richtig trinken w\u00e4hrend der Schwangerschaft<\/span><\/strong><\/h4>\n<p>Immer wieder taucht die Frage auf, ob sich der Konsum von Kaffee oder Tee auf die <strong>Ruhephasen<\/strong> des ungeborenen Babys auswirkt. Nachweislich f\u00fchrt Koffein jedoch nicht zu Schlafst\u00f6rungen bei S\u00e4uglingen und auch nicht zu Fehl- oder Fr\u00fchgeburten. Da aber keine eindeutigen Studien vorliegen, empfiehlt die deutsche <strong>Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung<\/strong>, w\u00e4hrend der Schwangerschaft t\u00e4glich h\u00f6chstens drei Becher schwarzen Tee zu trinken. Kr\u00e4utertees gelten zwar als sehr gesund, doch in der Schwangerschaft ist auch deren ma\u00dfvoller Genuss angebracht. Die als harmlos geltenden<strong> Kr\u00e4utertees<\/strong> k\u00f6nnen n\u00e4mlich, sofern sie hoch dosiert sind, negative Auswirkungen haben. Alternativ zum geliebten Kr\u00e4utertee schmeckt ein Himbeerbl\u00e4ttertee oder ein beruhigender Kamillentee.<\/p>\n<p>Zus\u00e4tzlich zu Tee sollten Schwangere als Teil der Geburtsvorbereitung immer reichlich<strong> Wasser<\/strong> trinken und auf eine ausgewogene Ern\u00e4hrung achten. Das entschlackt, l\u00f6scht den Durst und verd\u00fcnnt das Blut, sodass Frauen typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen k\u00f6nnen. Trinkt die Schwangere zu wenig, beg\u00fcnstigt sie damit <strong>Blasensteine<\/strong> oder sogar Nierensch\u00e4digungen. Auf den Genuss alkoholhaltiger Getr\u00e4nke sollte selbstverst\u00e4ndlich verzichtet werden![\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]<aside class=\"gap cf\" style=\"height:30px;\"><\/aside><img width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.limango.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Tee_Schwangerschaft-1024x683.jpeg\" class=\" center  attachment-large\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.limango.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Tee_Schwangerschaft-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.limango.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Tee_Schwangerschaft-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.limango.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Tee_Schwangerschaft-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.limango.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Tee_Schwangerschaft-600x400.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><aside class=\"gap cf\" style=\"height:30px;\"><\/aside>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h4><span style=\"color: #a0be5c;\"><strong>Teesorten bei Wassereinlagerungen<br \/>\n<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Brennnesseltee regt den Kreislauf und die Nierent\u00e4tigkeit an. Au\u00dferdem unterst\u00fctzt er die Blutreinigung. Da Schwangere h\u00e4ufig unter Wassereinlagerungen leiden, kann Brennnesseltee dabei unterst\u00fctzen, das Wasser auszuschwemmen. In Kombination mit einer salzarmen Ern\u00e4hrung hat dies eine positive Wirkung auf das Wohlbefinden der werdenden M\u00fctter.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"color: #a0be5c;\"><strong>Hilfreicher Tee bei \u00dcbelkeit<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><strong>Brombeerbl\u00e4ttertee:<\/strong> Bei der typischen Schwangerschafts\u00fcbelkeit hat sich <strong>Brombeerbl\u00e4ttertee<\/strong> bew\u00e4hrt. Er hilft bei Durchfall und Magenbeschwerden, kann Entz\u00fcndungen im Mund- und Rachenraum lindern, und man kann ihn auch als <strong>Mundsp\u00fclung<\/strong> verwenden. Brombeerbl\u00e4ttertee eignet sich sogar zur Verbesserung des Hautbildes und l\u00e4sst Wunden schneller heilen.<\/p>\n<p><strong>Ingwertee: <\/strong>Auch Ingwertee unterst\u00fctzt bei \u00dcbelkeit in der Schwangerschaft. Man braucht nur zwei Scheiben <strong>Ingwer<\/strong> mit kochendem Wasser \u00fcbergie\u00dfen und 5-10 Minuten ziehen lassen. Dieser Tee kann Wehen f\u00f6rdern, daher sollten M\u00fctter im <strong>ersten Drittel<\/strong> der Schwangerschaft darauf verzichten und lieber zum beruhigenden Kamillentee greifen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"color: #a0be5c;\"><strong>Wehenf\u00f6rdernde Tees<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Manche Kr\u00e4utertees haben <strong>negative<\/strong> Wirkungen. Himbeerbl\u00e4tter, Eisenkraut, Marien, Zimt, Nelken und Ingwer gelten als wehenf\u00f6rdernd. Die hom\u00f6opathische Geburtsvorbereitung beginnt h\u00e4ufig mit Himbeerbl\u00e4ttertee. Dieser Tee lockert die Beckenmuskulatur, entschlackt den K\u00f6rper und regt die Wehent\u00e4tigkeit an.Man nutzte diese Kr\u00e4uter fr\u00fcher sogar f\u00fcr Abtreibungen. Darum sollten Frauen in den<strong> ersten Wochen<\/strong> der Schwangerschaft auf jeden Fall auf diese Kr\u00e4uter verzichten.<\/p>\n<p>Auch die abf\u00fchrende Wirkung von Brennnessel muss immer ber\u00fccksichtigt werden. Ayurvedische Teesorten scheinen die reinsten Gesundheitstees ohne <strong>Risiken<\/strong> zu sein, doch auch sie haben h\u00e4ufig <strong>Anteile<\/strong> von Kampfer und sind daher in der Schwangerschaft ungeeignet.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"color: #a0be5c;\"><strong>Tees mit abf\u00fchrender Wirkung<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Brennnessel- und Birkenbl\u00e4ttertee sind bekannt f\u00fcr ihre abf\u00fchrenden<strong> Inhaltsstoffe<\/strong>, die au\u00dferdem den Darm unn\u00f6tig<strong> reizen<\/strong> k\u00f6nnen. Wenn Schwangere nicht an Verstopfung leiden, sollten sie auf diese Kr\u00e4utertees verzichten.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"color: #a0be5c;\"><strong>Unbedenkliche Teesorten in der Schwangerschaft<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Kamillentee und gr\u00fcner Tee gelten als unbedenklich in der Schwangerschaft und haben keinen Einfluss auf das ungeborene Baby oder den Zeitpunkt der Geburt. Kamille ist sehr <strong>bek\u00f6mmlich<\/strong> und verringert Sodbrennen. Trotzdem sollte man auch hiervon nicht mehr als zwei Becher am Tag trinken.<br \/>\nWer beim Teetrinken f\u00fcr <strong>Abwechslung<\/strong> sorgt, ist auf der sicheren Seite. Dadurch wird n\u00e4mlich verhindert, dass man zu viel eines bestimmten Wirkstoffes aufnimmt.<\/p>\n<p>Fencheltee ist w\u00e4hrend der ganzen Schwangerschaft empfehlenswert. Er wirkt entkrampfend und schleiml\u00f6send und unterst\u00fctzt bei Magen- und Darmbeschwerden. Fencheltee <strong>beruhigt<\/strong> einen nerv\u00f6sen Magen und ist ein altbew\u00e4hrtes Hausmittel, um Babys von Bl\u00e4hungen zu befreien.<\/p>\n<p>Gr\u00fcner Tee enth\u00e4lt viele <strong>Mineralien<\/strong>, unter anderem Flur, Zink, Kalium, Kalzium, Kupfer, Jod und Mangan. Da gr\u00fcner Tee aber auch koffeinhaltig ist, wirkt er anregend. H\u00f6chstens zwei Tassen t\u00e4glich sind in der Schwangerschaft daher angebracht. Sind junge M\u00fctter h\u00e4ufig <strong>m\u00fcde<\/strong> und leiden unter starker Beanspruchung, kann gr\u00fcner Tee aber sehr gut tun.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]<aside class=\"gap cf\" style=\"height:30px;\"><\/aside><img width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.limango.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Tee_in_der_Schwangerschaft-1024x683.jpeg\" class=\" center  attachment-large\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.limango.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Tee_in_der_Schwangerschaft-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.limango.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Tee_in_der_Schwangerschaft-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.limango.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Tee_in_der_Schwangerschaft-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.limango.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Tee_in_der_Schwangerschaft-600x400.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><aside class=\"gap cf\" style=\"height:30px;\"><\/aside>[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left kksr-disabled\"\n    data-id=\"3355\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: px; height: px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: px; height: px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: px; height: px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: px; height: px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: px; height: px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: px; height: px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: px; height: px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: px; height: px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: px; height: px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: px; height: px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <strong class=\"kksr-score\">1.2<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\/<\/span>\n        <strong>5<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">(<\/span>\n        <strong class=\"kksr-count\">139<\/strong>\n        <span class=\"kksr-muted\">\n            votes        <\/span>\n        <span class=\"kksr-muted\">)<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text] Die richtigen Teesorten in der Schwangerschaft Schwangere haben einen erh\u00f6hten Fl\u00fcssigkeitsbedarf und sollten bei ihren Getr\u00e4nken zwischen Tee und Mineralwasser wechseln. 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