{"id":21438,"date":"2016-06-04T09:14:40","date_gmt":"2016-06-04T07:14:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.limango.de\/magazin?p=21438"},"modified":"2016-08-10T11:42:02","modified_gmt":"2016-08-10T09:42:02","slug":"ssw-31","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.limango.de\/magazin\/ssw-31\/","title":{"rendered":"31. SSW &#8211; Dein Baby ist in der 31. SSW so gro\u00df wie ein Rotkohl"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Wieder ist eine Schwangerschaftswoche vergangen \u2013 das Ende r\u00fcckt in greifbare N\u00e4he. Da Du mittlerweile ja immer \u00f6fter Pause machen solltest, haben wir gleich noch einen Tipp f\u00fcr eine Liste, die Du schreiben kannst: <strong>Deinen pers\u00f6nlichen Geburtsplan<\/strong>. Darin kannst Du festhalten, <strong>wie es an eurem gro\u00dfen Tag ablaufen soll<\/strong>. Das bedeutet, Du machst Dir am besten im Vorfeld schon einmal Gedanken \u00fcber alle Eventualit\u00e4ten.<\/p>\n<p>Was beinhaltet der Geburtsplan?<\/p>\n<ul>\n<li>Welche <strong>Geburtspositionen<\/strong> w\u00fcnschst Du Dir?<\/li>\n<li>Sind <strong>schmerzlindernde<\/strong> <strong>Mittel<\/strong> erw\u00fcnscht? (PDA)<\/li>\n<li>F\u00fcr m\u00f6gliche Komplikationen: <strong>\u00d6rtliche Bet\u00e4ubung<\/strong> oder <strong>Vollnarkose<\/strong>?<\/li>\n<li>Wie stehst Du zu <strong>Hilfsmitteln<\/strong> bei der Geburt? (zum Beispiel Saugglocke)<\/li>\n<li>Im Falle eines <strong>Kaiserschnitts<\/strong>: Partner mit im Krei\u00dfsaal beim Kaiserschnitt oder nicht?<\/li>\n<li>Soll Dein Partner <strong>in der Klinik \u00fcbernachten<\/strong>? W\u00fcnschst Du ein Familienzimmer?<\/li>\n<li>Hast Du spezielle <strong>Bed\u00fcrfnisse<\/strong> oder <strong>W\u00fcnsche f\u00fcr die Geburt<\/strong>?<\/li>\n<li>Willst Du das Neugeborene gleich <strong>stillen<\/strong> oder darf es <strong>Zusatznahrung<\/strong> erhalten?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Was auch immer Dir wichtig ist an diesem Tag, schreibe es in einem Geburtsplan auf, damit es dann nicht im allgemeinen Gewirr verloren geht oder keine Beachtung findet. <strong>St\u00f6bere einfach auch Deinen Schwangerschaftskalender durch<\/strong>, vielleicht sind Dir in den vergangen Wochen bereits Dinge eingefallen, die Dir gerade spontan nicht einfallen.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #a0be5c;\"><strong>Was macht Dein Baby in der 31. SSW?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Mittlerweile ist der F\u00f6tus schon <strong>ca. 42 Zentimeter gro\u00df und wiegt um die 1.500 Gramm<\/strong>. Bis zur 36. Schwangerschaftswoche wird Dein Baby noch um einiges wachsen und bis zur Geburt wird es <strong>sein Gewicht fast verdoppeln<\/strong>.<\/p>\n<p>Im Babybauch ist Dein Schatz eine ziemliche Schlafm\u00fctze \u2013 <strong>es schl\u00e4ft zwischen 15 und 20 Stunden t\u00e4glich<\/strong>. Deine Bewegungen und vor allem das gleichm\u00e4\u00dfige Laufen wiegt es in den Schlaf, erst <strong>wenn Du zur Ruhe kommst wird es aktiv<\/strong>. Wahrscheinlich hast Du das Gef\u00fchl, dass das Kleine sich immer weniger bewegt, jedoch war <strong>es tats\u00e4chlich nie aktiver als gerade jetzt<\/strong>. Der mangelnde Platz schr\u00e4nkt mittlerweile nur die M\u00f6glichkeiten der Bewegung ein, weswegen Dir nat\u00fcrlich kein Purzelbaum mehr auff\u00e4llt. <strong>Besonders aktiv ist Dein Baby nach Mahlzeiten<\/strong>, da der Blutzuckerspiegel steigt und sich das auch bei Deinem kleinen Bauchbewohner bemerkbar macht. Solltest Du allerdings das Gef\u00fchl haben, dass die sp\u00fcrbaren Bewegungen Deines Kindes auff\u00e4llig wenig sind oder sogar stetig abnehmen, dann <strong>nimm sofort Kontakt mit Deiner Hebamme, Deinem Frauenarzt oder sogar mit der Klinik auf<\/strong>.<\/p>\n<p>Die Lunge entwickelt sich, im Gegensatz zu den anderen inneren Organen, als letztes. <strong>In dieser<\/strong> <strong>31. SSW aber nimmt sie einen weiteren wichtigen Schritt auf dem Weg zum selbstst\u00e4ndigen Atmen<\/strong>. Sie ist nun in der Lage sich <strong>vollst\u00e4ndig<\/strong> <strong>aufzubl\u00e4hen<\/strong>. Denn das <strong>Surfactant<\/strong>, das als <strong>Oberfl\u00e4chenprotein<\/strong> die Lungen am Zusammenfallen oder Verkleben hindert, wird nun in immer gr\u00f6\u00dfere Menge produzieren. Trotzdem kann es sein, dass, falls Dein Baby vor der 36. SSW auf die Welt kommt, die Menge noch nicht ausreicht und es zus\u00e4tzlich beatmet werden muss.<\/p>\n<h4><strong><span style=\"color: #a0be5c;\">Was passiert mit Dir in der 31. Schwangerschaftswoche?<\/span><\/strong><\/h4>\n<p>3. Trimester &#8211; Dein K\u00f6rper bereitet sich langsam aber sicher auf die bevorstehende Geburt vor. Das hei\u00dft, <strong>die \u00dcbungswehen (Braxton-Hicks-Kontraktionen) intensivieren sich immer mehr<\/strong>. Achte nun immer mehr auf die Zeichen Deines K\u00f6rpers. Nicht nur die Schwangerschaftsbeschwerden machen Dir zu schaffen, sondern Du brauchst einfach <strong>immer mehr Ruhe und Pausen<\/strong>. Vor allem, wenn Du Dich krank f\u00fchlst, solltest Du sehr wachsam sein. <strong>Eine leichte Erk\u00e4ltung ist in diesem Stadium der Schwangerschaft ein Fall f\u00fcr Deinen Arzt<\/strong>. Die Plazentaschranke wird immer durchl\u00e4ssiger, nicht nur f\u00fcr N\u00e4hrstoffe, sondern leider auch f\u00fcr <strong>Krankheitserreger<\/strong>. Nimm also jedes Zeichen Deines K\u00f6rpers sehr ernst.<\/p>\n<p>Auch wenn nur noch wenige Wochen \u00fcbrig sind bis zum Geburtstermin, werden Dir die Schwangerschaftsbeschwerden die Zeit vielleicht sehr lang erscheinen lassen. <strong>Geschwollene F\u00fc\u00dfe und Kn\u00f6chel sind da keine Seltenheit<\/strong>. Was Du dagegen tun kannst, ist &#8211; neben ausreichend Ruhepause &#8211; <strong>die richtigen Schuhe zu tragen<\/strong>. Das ist in diesem Fall sogar ein Schuh mit Absatz, allerdings mit <strong>einer H\u00f6he zwischen 2 und 4 Zentimetern<\/strong>. So entlastest Du Deine Schmerzenden Beine, F\u00fc\u00dfe und Deinen R\u00fccken am besten. Auch <strong>warme B\u00e4der k\u00f6nnen helfen<\/strong>, sprich dar\u00fcber jedoch mit Deiner Hebamme oder Deinem Frauenarzt, denn in manchen F\u00e4llen k\u00f6nnen warme B\u00e4der wehenf\u00f6rdernd wirken. <strong>Fu\u00dfmassagen<\/strong> und ein <strong>Vermeiden von einseitiger Belastung<\/strong> sind ebenfalls sehr zu empfehlen.<\/p>\n<p>Sp\u00e4testens jetzt werden Deine Br\u00fcste damit beginnen, die sogenannte <strong>Vormilch<\/strong> zu bilden. Das hei\u00dft,<strong> bei einer Fr\u00fchgeburt wirst Du Dein Kind auf jeden Fall bereits versorgen k\u00f6nnen<\/strong>. Diese Vormilch, auch <strong>Kolostrum<\/strong> genannt, ist die erste Nahrung bei Babys, die gestillt werden. Sie ist besonders nahrhaft und enth\u00e4lt verschiedenste Antik\u00f6rper, damit das Immunsystem Deines Babys m\u00f6glichst fr\u00fch auf alles eingestellt ist.<\/p>\n<h4><strong><span style=\"color: #a0be5c;\">Was musst Du in der 31. SSW sonst noch wissen?<\/span><\/strong><\/h4>\n<p><strong>Die Bindung zwischen Mutter und Kind entsteht sozusagen von selbst<\/strong>. Ihr habt bereits die ersten 40 Schwangerschaftswochen Zeit, um euch \u201ekennenzulernen\u201c. Viele V\u00e4ter kommen dabei aber zu kurz. <strong>Wirke dem fr\u00fchzeitig entgegen und binde Deinen Partner mit ein<\/strong>. Bei allem. Neben dem regul\u00e4ren Geburtsvorbereitungskurs bieten Kliniken oder Geburtsh\u00e4user auch einen sogenannten Haptonomie-Kurs an, dabei geht es haupts\u00e4chlich darum, dass auch V\u00e4ter schon vor der Geburt lernen ihr Kind k\u00f6rperlich zu sp\u00fcren und so eine pers\u00f6nlichere Beziehung aufzubauen. <strong>Nicht nur f\u00fcr die V\u00e4ter ist das sp\u00fcren der Kindsbewegungen ein wichtiges Erlebnis, sondern auch f\u00fcr Dich k\u00f6nnte das sehr wertvoll sein<\/strong>. F\u00fcr viele M\u00fctter ist das eine Art von \u201e<strong>emotionale Verantwortung abgeben<\/strong>\u201c. Du teilst mit Deinem Partner und kannst so ein bisschen entspannen. Auch die Bindung der Eltern kann auf diese Weise gef\u00f6rdert werden, <strong>um sp\u00e4ter eine harmonische Einheit als Eltern zu bilden<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Hier erf\u00e4hrst Du, wie es in der 32. Schwangerschaftswoche weitergeht: <span style=\"text-decoration: underline; color: #555555;\"><a style=\"color: #555555; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.limango.de\/magazin\/ssw-32\/\" data-slimstat-callback=\"false\" data-slimstat-async=\"false\" data-slimstat-tracking=\"false\" data-slimstat-type=\"2\" data-slimstat-clicked=\"false\">32. SSW<\/a><\/span>.<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p><strong>Und hier gelangst Du zur 30. Schwange<\/strong><strong>rschaftswoche: <\/strong><span style=\"text-decoration: underline; color: #555555;\"><a style=\"color: #555555; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.limango.de\/magazin\/ssw-30\/\" data-slimstat-callback=\"false\" data-slimstat-async=\"false\" data-slimstat-tracking=\"false\" data-slimstat-type=\"2\" data-slimstat-clicked=\"false\"><strong>30. SSW.<\/strong><\/a><\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]<aside class=\"gap cf\" style=\"height:30px;\"><\/aside><img width=\"940\" height=\"537\" src=\"https:\/\/www.limango.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/201601_SSW-Grafik-white28.jpg\" class=\" left  attachment-large\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.limango.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/201601_SSW-Grafik-white28.jpg 940w, https:\/\/www.limango.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/201601_SSW-Grafik-white28-300x171.jpg 300w, https:\/\/www.limango.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/201601_SSW-Grafik-white28-768x439.jpg 768w, https:\/\/www.limango.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/201601_SSW-Grafik-white28-600x343.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><aside class=\"gap cf\" style=\"height:30px;\"><\/aside>[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<div style=\"display: none;\"\n    class=\"kk-star-ratings kksr-valign-bottom kksr-align-left kksr-disabled\"\n    data-id=\"21438\"\n    data-slug=\"\">\n    <div class=\"kksr-stars\">\n    <div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: px; height: px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: px; height: px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: px; height: px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: px; height: px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: px; height: px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: px; height: px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: px; height: px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: px; height: px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: px; height: px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\">\n            <div class=\"kksr-icon\" style=\"width: px; height: px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"kksr-legend\">\n            <span class=\"kksr-muted\"><\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Wieder ist eine Schwangerschaftswoche vergangen \u2013 das Ende r\u00fcckt in greifbare N\u00e4he. 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