{"id":21399,"date":"2016-06-04T09:27:04","date_gmt":"2016-06-04T07:27:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.limango.de\/magazin?p=21399"},"modified":"2016-08-01T14:26:46","modified_gmt":"2016-08-01T12:26:46","slug":"ssw-18","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.limango.de\/magazin\/ssw-18\/","title":{"rendered":"18. SSW – Dein Baby ist in der 18. SSW so gro\u00df wie eine Paprika"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Herzlichen Gl\u00fcckwunsch, jetzt ist bald Halbzeit. Du bist schon in der 18. Schwangerschaftswoche angekommen<\/strong>. Hast Du bereits in Erw\u00e4gung gezogen, Dich f\u00fcr einen Geburtsvorbereitungskurs<\/strong> anzumelden<\/strong>? Gerade wenn das Deine erste Schwangerschaft ist, solltest Du so einen Kurs besuchen. Zwar beginnt der erst irgendwann zwischen der 28. und 30. SSW, dennoch sind die Geburtsvorbereitungskurse immer schnell ausgebucht. Am besten jetzt schon anmelden<\/strong> und sicher sein, dass Du optimal auf Deinen Geburtstermin vorbereitet bist.<\/p>\n

Wie ist die Entwicklung Deines Babys in der 18. SSW?<\/span><\/strong><\/h4>\n

Dein kleiner Bauchbewohner ist jetzt circa 14,2 cm gro\u00df und wiegt zwischen 170 und 190 Gramm<\/strong>. Mittlerweile sind die ersten Ans\u00e4tze der Brustwarzen auf dem kleinen Brustkorb zu sehen. Die Geschlechtsorgane sind deutlich erkennbar und ausgepr\u00e4gt<\/strong>. Bei den kleinen M\u00e4dchen bilden sich langsam Eierst\u00f6cke und Geb\u00e4rmutter aus.<\/p>\n

Inzwischen arbeitet auch der Kreislauf des F\u00f6tus nahezu perfekt<\/strong>: Das kleine Herzchen pumpt pro Tag circa 28 Liter sauersoff- und n\u00e4hrstoffreiches Blut<\/strong> durch den K\u00f6rper des Kleinen. Der Darm beginnt ebenfalls mit seiner Arbeit. Die abgesto\u00dfenen Lanugoh\u00e4rchen beispielsweise, die beim \u201eFruchtwasser atmen\u201c geschluckt werden, lagern sich als Stoffwechselprodukte ab und werden nach der Geburt als sogenanntes Kindspech<\/strong> ausgeschieden<\/strong>. Au\u00dferdem reagiert die Netzhaut des Auges Deines Babys bereits auf Helligkeit<\/strong>.<\/p>\n

Was macht dein K\u00f6rper in der 18. SSW?<\/span><\/strong><\/h4>\n

Wenn Du bis jetzt noch nicht \u00fcberm\u00e4\u00dfig viel zugenommen hast, mach Dir nicht zu viele Gedanken, denn so rasant wie Dein Baby w\u00e4chst, so schnell wird Dein Bauch jetzt auch wachsen<\/strong>. Durchschnittlich betr\u00e4gt die Gewichtszunahme bei Schwangeren ab dem 2. Trimester bis zur Geburt ein halbes bis etwa ein Kilo pro Woche<\/strong>.<\/p>\n

Man kann es nicht oft genug erw\u00e4hnen, dass Du unbedingt gen\u00fcgend trinken solltest<\/strong>. Denn w\u00e4hrend der Schwangerschaft wird mehr Progesteron ausgesch\u00fcttet, was beruhigend wirkt \u2013 allerdings auch auf Deinen Magen, was zu Verstopfung f\u00fchren kann. Darum solltest Du gen\u00fcgend Ballaststoffe und viel Wasser<\/strong> zu Dir nehmen.<\/p>\n

Au\u00dferdem ist es sehr empfehlenswert, wenn Du jetzt mit dem Beckenbodentraining<\/strong> beginnst, um bei der Geburt fit zu sein. Eine gute Muskulatur im Beckenboden entlastet Deinen R\u00fccken, der in dieser Zeit sehr beansprucht wird und stabilisiert den gesamten K\u00f6rper. Au\u00dferdem kann das leichte, t\u00e4gliche Training Verletzungen w\u00e4hrend der Geburt vorbeugen<\/strong>. Lass Dich professionell beraten, welche \u00dcbungen besonders geeignet und auch w\u00e4hrend der Schwangerschaft m\u00f6glich sind \u2013 entweder von Deinem Arzt oder einem kompetenten Fitnesstrainer. Vielleicht findest Du in Deinem Fitnessstudio auch einen speziellen Kurs zur Schwangerschaftsgymnastik<\/strong>. Viele Fitnessstudios bieten mittlerweile Kurse f\u00fcr Schwangere an.<\/p>\n

Solltest Du noch keine Kindsbewegungen<\/strong> sp\u00fcren, mach Dir bitte keine Sorgen<\/strong>, gerade bei der ersten Schwangerschaft sp\u00fcren Frauen h\u00e4ufig erst ab der 22. Schwangerschaftswoche <\/strong>wirklich etwas. Falls doch, dann ist das, was Du da sp\u00fcrst das sogenannte Schmetterlingsflattern<\/strong>. Noch keine richtigen Tritte, aber die ersten Bewegungen. Manche nehmen es nur als leichtes Bauchkribbeln<\/strong> wahr, doch das Schmetterlingsflattern nimmt in den n\u00e4chsten Wochen immer mehr zu \u2013 bis es dann in ungef\u00e4hr der 25. SSW zu richtigen Tritten<\/strong> wird. Notiere Dir die ersten Bewegungen auf jedem Fall in Deinem Schwangerschaftskalender und gib Deinem Frauenarzt oder Deiner Hebamme Bescheid.<\/p>\n

Was k\u00f6nnte in der 18. SSW noch interessant sein?<\/span><\/strong><\/h4>\n

Du wirst st\u00e4ndig gefragt, ob Du schon f\u00fcr zwei isst, aber eigentlich merkst Du keine gro\u00dfen Unterschiede? Das ist v\u00f6llig klar, denn im 1. Trimester ist der Hunger meist nicht so gro\u00df<\/strong>, gerade wenn Du mit \u00dcbelkeit oder \u00e4hnlichen Schwangerschaftsbeschwerden zu k\u00e4mpfen hattest. Jetzt im 2. Trimester isst Du eigentlich wie fr\u00fcher \u2013 h\u00f6chstens ein kleines bisschen mehr<\/strong>. Du ben\u00f6tigst eigentlich nur 200 Kalorien mehr<\/strong>, um Dich und Dein Kind optimal zu versorgen. Aber keine Sorge, der Appetit kommt noch. Kurz vor dem Entbindungstermin, also im 3. Trimester, wirst Du dann die ber\u00fchmten Fressattacken<\/strong> n\u00e4her kennenlernen. Solltest Du unter Sodbrennen oder \u00e4hnlichem leiden, dann versuche es doch mit mehreren kleinen Mahlzeiten, das erleichtert es Deinem empfindlichen Magen. Das Wichtigste ist jedoch, dass Du auf Deinen K\u00f6rper h\u00f6rst und dann isst, wenn Du Hunger hast<\/strong>. Ern\u00e4hre Dich ausgewogen und gesund und wenn Dein Babybauch stetig w\u00e4chst, dann ist das ein gutes Zeichen, denn das bedeutet, dass Dein Baby auch w\u00e4chst.<\/p>\n

Hier erf\u00e4hrst Du, wie es in der 19. Schwangerschaftswoche weitergeht: 19. SSW<\/span>.<\/a>
\n<\/strong><\/p>\n

Und hier gelangst Du zur 17. Schwange<\/strong>rschaftswoche:\u00a0<\/strong> 17. SSW<\/a>.<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]