{"id":20448,"date":"2016-06-04T09:50:09","date_gmt":"2016-06-04T07:50:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.limango.de\/magazin?p=20448"},"modified":"2016-07-21T11:24:25","modified_gmt":"2016-07-21T09:24:25","slug":"ssw-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.limango.de\/magazin\/ssw-1\/","title":{"rendered":"1. SSW – Die 1. Schwangerschaftswoche (Tag 1- 7)"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Die erste Woche Deiner Schwangerschaft. D\u00fcrfen wir Dir schon gratulieren oder noch die Daumen dr\u00fccken? Sollte sich Dein Baby schon bei Dir eingenistet haben, dann erf\u00e4hrst Du bei uns, was jede Woche in Deinem Bauch und mit Deinem K\u00f6rper passiert. Wir haben wertvolle Tipps, die Dir die 40 Schwangerschaftswochen erleichtern k\u00f6nnen und Deine Vorfreude gleich noch mehr steigern.<\/strong><\/p>\n

Solltest Du gerade noch an Deinem Kinderwunsch arbeiten, haben wir f\u00fcr Dich hier ebenfalls interessante Tipps zusammengefasst, wie es schneller funktionieren k\u00f6nnte, dass Du bald eine werdende Mama bist.<\/p>\n

Lies am besten gleich weiter, um zu erfahren wie Deine aktuelle Woche und der Geburtstermin errechnet werden. Au\u00dferdem findest Du am Ende sowohl ein paar Punkte, die Du am besten noch erledigst, bevor Du schwanger wirst, als auch Dinge, die Dir die lange Zeit der Schwangerschaft erleichtern k\u00f6nnen. Viel Spa\u00df beim St\u00f6bern!<\/p>\n

Wie errechnest Du Deine Schwangerschaftswoche?<\/strong><\/span><\/h4>\n

Mit der 1. Schwangerschaftswoche (SSW) beginnen der erste Monat und das erste Trimester der Schwangerschaft. Jedes Trimester dauert ungef\u00e4hr 13 Wochen, sodass sie circa 40 Wochen, also 10 Monate ergeben. So lange dauert es bis Du Dein Baby im Arm h\u00e4ltst.<\/strong> Am Ende k\u00f6nnen es +\/- zwei Wochen sein \u2013 wie eilig das Kleine es eben hat auf die Welt zukommen.<\/p>\n

Die ersten beiden Wochen Deiner Schwangerschaft bist Du eigentlich noch gar nicht schwanger, denn schwanger bist Du erst mit der Befruchtung der Eizelle. Das geschieht etwa in der Mitte Deines Zyklus, also etwa zwei Wochen nach Beginn Deiner Menstruation.<\/p>\n

Die Berechnung ist deutlich einfach und pr\u00e4ziser, wenn man vom ersten Tag Deiner letzten Periode aus rechnet, denn diesen Tag wei\u00df fast jede Frau. Das genaue Datum Deines Eisprungs hingegen l\u00e4sst sich nicht immer genau bestimmen. Deswegen dienen die ersten beiden Wochen einfach der Berechnung.<\/strong> Wenn Du also beim Arzt bist und er Dir gesagt hat, dass Du schwanger bist, rechnet er r\u00fcckwirkend aus, wann die ersten Wochen waren. Von Deinem ersten Tag der letzten Menstruation sind es dann 40 Wochen bis zur Geburt \u2013 so einfach l\u00e4sst sich der Geburtstermin errechnen. Oftmals wird dieser Termin gegen Ende der Schwangerschaft nochmal angepasst, je nach Gr\u00f6\u00dfe und Entwicklungsstand Deines Babys.<\/p>\n

Warum 10 Monate Schwangerschaft?<\/span> <\/strong><\/h4>\n

Alle das klingt komplizierter, als es in Wirklichkeit ist. Warum jetzt also 10 Monate?<\/strong> Ganz einfach, hier werden strikt die Wochen gez\u00e4hlt, man rechnet 4 Wochen pro Monat, so kommen dann 10 Monate raus. Wenn man so will, sind es eigentlich nur die Mond-Monate, also 28 Tage-Monate. In Kalender-Monaten sind es dann trotzdem die gewohnten 9 Monate. Die Wochen werden jeweils wie folgt gez\u00e4hlt:<\/strong> In der f\u00fcnften Schwangerschaftswoche bist du, wenn die vierte abgeschlossen ist und du bereits z.B. 3 Tage der n\u00e4chsten Woche hinter dir hast.<\/p>\n

Beispiel<\/strong><\/span><\/h4>\n

5.Woche = abgeschlossene 4. Woche + 3 Tage<\/span><\/strong><\/p>\n

F\u00fcr genauere Berechnungen und tiefergehende Erkl\u00e4rungen – lies einfach bei Ovulation \u2013 das Mysterium der Frau nach!<\/p>\n

Schwanger werden leichter<\/span> gemacht<\/strong><\/span><\/h4>\n

Du bist noch gar nicht schwanger, m\u00f6chtest es aber gerne werden? Wir haben Dir hier ein paar Tipps zusammengefasst, die zwar keine Garantie sind, Dir aber helfen k\u00f6nnten, beziehungsweise von Vorteil sind, wenn Du gerne schwanger werden m\u00f6chtest:<\/p>\n

    \n
  • Auf Alkohol und Nikotin verzichten<\/li>\n
  • Arztbesuch, evtl. Vitaminpr\u00e4parate verordnen lassen<\/li>\n
  • Fols\u00e4ure zu Dir nehmen<\/li>\n
  • Medikamente nur nach Absprache einnehmen<\/li>\n
  • Zahnarzt besuchen<\/li>\n
  • Auf fruchtbare Tage achten<\/li>\n
  • Gesund ern\u00e4hren<\/li>\n
  • Ausreichend Sport treiben<\/li>\n<\/ul>\n

    Ganz wichtig und generell immer zu empfehlen, ist der Verzicht auf Alkohol und Nikotin. Abgesehen davon, dass jeder wei\u00df, dass der Genuss sch\u00e4dlich auch nur f\u00fcr Deinen K\u00f6rper ist, tust Du Deinem Kind einen gro\u00dfen Gefallen, wenn Dein Baby sich in einen K\u00f6rper einnistet, der nicht durch diese Genussmittel belastet ist. Gerade im ersten Drittel der Schwangerschaft sind die Schadstoffe besonders sch\u00e4dlich. Darum am besten schon damit aufh\u00f6ren, wenn man plant schwanger zu werden. Du m\u00f6chtest ja schlie\u00dflich, dass es Deinem Baby gut geht.<\/p>\n

    Du solltest auch auf jeden Fall Deinen Arzt aufsuchen. Sehr wichtig daf\u00fcr ist nat\u00fcrlich der Frauenarzt, der Dich einmal durchcheckt, ob denn alles in Ordnung ist und optimale Voraussetzungen f\u00fcr Deine Schwangerschaft bestehen. Dein Frauenarzt wird Dir h\u00f6chst wahrscheinlich auch empfehlen Fols\u00e4ure einzunehmen. Ein Mangel an Fols\u00e4ure kann gerade in den ersten drei Schwangerschaftsmonaten zu schweren Entwicklungsst\u00f6rungen Deines Babys kommen.<\/strong> Fols\u00e4ure solltest Du aber nicht nur vorbereitend einnehmen, sondern auch gleichbleibend regelm\u00e4\u00dfig w\u00e4hrend der ersten drei Monate Deiner Schwangerschaft. Sie kann verhindern, dass es zu Fehlbildungen oder sogar zu Fehlgeburten kommt. Dein Arzt wird Dir diesbez\u00fcgliche alle Informationen geben, auch was die empfohlene Menge speziell f\u00fcr Dich betrifft.<\/p>\n

    Doch nicht nur der Frauenarzt ist wichtig, auch der Allgemeinarzt sollte Dich einmal gr\u00fcndlich untersuchen, denn kleinere unentdeckte Erkrankungen k\u00f6nnen f\u00fcr Dein Baby schwerwiegende Folgen haben. Windpocken beispielsweise k\u00f6nnen schlimme Folgen f\u00fcr Dein Baby haben. Ebenfalls abgesprochen werden muss, falls Du regelm\u00e4\u00dfig Medikamente einnehmen musst. Sprich mit Deinem Arzt dar\u00fcber, ob die f\u00fcr die Schwangerschaft unproblematisch sind oder ob Du f\u00fcr die Zeit auf andere Medikamente umsteigen kannst. Au\u00dferdem ist es sehr ratsam, wenn Du noch einmal Deinen Zahnarzt besuchst. Sollten gr\u00f6\u00dfere Eingriffe anstehen oder sogar ein R\u00f6ntgenbild, dann erledige das noch vor Deiner Schwangerschaft. Denn eine eventuelle Narkose oder Schmerzmittel sind w\u00e4hrend der Schwangerschaft nicht m\u00f6glich und Du m\u00f6chtest doch nicht so viele Wochen mit Zahnschmerzen verbringen, denn die Einnahme von Antibiotika ist in diesen Wochen nicht ratsam oder sogar nicht m\u00f6glich. Solltest schon eine ganze Weile einen Kinderwunsch haben ohne dass es bisher geklappt hat, dann kannst Du mal versuchen mehr nach Deinem Zyklus zu gehen. Finde heraus, wann Deine fruchtbaren Tage sind und plane an diesen Tagen eventuell einen romantischen Abend mit Deinem Partner. Selbstverst\u00e4ndlich sollte sein, dass Du Dich – nicht nur in der 1. SSW – gesund ern\u00e4hrst. Gerade, wenn Du schwanger werden willst, schaffst Du sozusagen den N\u00e4hrboden f\u00fcr Dein Baby und der sollte doch gesund sein. Einigen Studien zufolge kann die Einnahme von ausreichend Vitamin B6 vor der Geburt sogar die \u00dcbelkeit in den ersten Wochen<\/strong> deutlich vermindern oder sogar verhindern. Achte einfach auf eine gesunde und ausgewogene Ern\u00e4hrung, dann kannst Du nichts falsch machen. Damit Du eine etwas leichtere Schwangerschaft hast, solltest Du vorher regelm\u00e4\u00dfig Sport treiben. Schon eine halbe Stunde Ausdauertraining t\u00e4glich beispielsweise kann Dir helfen. Der K\u00f6rper wird leistungsf\u00e4higer und Du wirst mit fortschreitender Schwangerschaft deutlich weniger schnell kurzatmig und kommst nicht so leicht aus der Puste. Dein K\u00f6rper muss w\u00e4hrend der neun Monate einiges leisten und hierbei tut er sich leichter, wenn er es bereits gew\u00f6hnt ist, Leistung zu bringen. Er muss zwei K\u00f6rper mit Sauerstoff, Blut und Nahrung versorgen und das ist einiges an Arbeit. Wir von limango w\u00fcnschen Dir auf jeden Fall alles Gute. Lies f\u00fcr die kommenden Schwangerschaftswochen (SSW) einfach weiter und informiere Dich, was Dich die n\u00e4chsten Wochen erwartet.<\/p>\n

    Viel Spa\u00df dabei!<\/p>\n

    Wie es in Schwangerschafstwoche 2 weiter geht, erf\u00e4hrst Du hier: 2. SSW<\/span>.<\/strong><\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column css=“.vc_custom_1467375448821{margin-top: 5px !important;margin-right: 5px !important;margin-bottom: 5px !important;margin-left: 5px !important;border-top-width: 5px !important;border-right-width: 5px !important;border-bottom-width: 5px !important;border-left-width: 5px !important;padding-top: 5px !important;padding-right: 5px !important;padding-bottom: 5px !important;padding-left: 5px !important;}“]