Darum starten wir jetzt einen zusätzlichen Versuch, wie wir nach einem ermüdenden Tag im heißen Büro in bester Sommerstimmung bleiben können. Und unser neuestes Projekt heißt: „Sommer-Cocktails“! Denn wie wir finden, ist es nicht der schlechteste Weg, den Tag mit einem frisch gemixten Cocktail (für mich bitte unbedingt mit Schirmchen! ) gemütlich im Liegestuhl ausklingen zu lassen.

Da es von den leckeren Getränken ja wirklich jede Menge gibt, habe ich hier einmal ein paar Favoriten zusammengetragen. Wichtig dabei: Die Eiswürfel nicht vergessen!!

Tanja: Mojito
„Ein Cocktail, den man einfach immer trinken kann. In den heißen Monaten ist er sowieso perfekt und im Winter zaubert er sommerliche Karibik-Stimmung ins Haus.“

5 cl weißer Rum
8 cl Soda
1 Limette
2 TL Rohrzucker
Minzzweig

Melanie: Cosmopolitan
„Man fühlt sich so schön ‘Sex and the City’, wenn man ihn mit seinen Freundinnen zusammen trinkt…“

4 cl Absolut Citron
4 cl Preiselbeersaft
1,5 cl Cointreau
1,5 cl Limettensaft

Marina: Strawberry-Colada
„Abgesehen von dem Mini-Anteil an Sahne ist er richtig schön fruchtig – und man kann sich einreden, man hätte ganz viel gesundes Obst gegessen.“

1 cl Sahne
4 cl Cream of Coconut
9 cl Ananassaft
4 cl Rum weiß
Erdbeerpüree nach Belieben

Nach der Arbeit geht’s für viele ganz nach Belieben ab an den extra aufgeschütteten Stadtstrand, in den Park, zu Freunden in den Garten, auf den Balkon – Hauptsache, raus! Wie versüßt Ihr euch den Abend? Habt Ihr vielleicht auch einen Sommer-Sonne-Gute-Laune-Cocktail? Wir freuen uns auf Eure Kommentare! Liebe Grüße, Marina

Wir haben endlich Sommer! Zeit die Seele baumeln zu lassen – Zeit für Urlaub! Und endlich mal wieder Zeit für ein gutes Buch!
Doch welche Lektüre ist für einen Tag am Strand die beste und warum? Wem noch die passenden Ideen fehlen, für den haben wir hier unsere ganz persönliche Bestenliste der Buch- und Autoren-Tipps der Blogredaktion zusammen gestellt. Lest selbst, da ist bestimmt für jeden etwas dabei!

Claudia: Ich bin ein Fan von Klassikern; möglichst dicken, alten Schmökern – aber gerade die sind ja für den Urlaub wenig zu empfehlen… Alternativ kann ich nur sagen: Isabel Allende, Isabel Allende und nochmal Isabel Allende! Ihr magischer Realismus ist mit nichts vergleichbar und zieht mich immer wieder in seinen Bann. Einziger Nachteil: Ihre Bücher sind so mitreißend, dass man sich nur schwer davon losreisen kann – die Sehenswürdigkeiten müssen also unter Umständen ein bisschen warten . Für den Anfang empfehle ich “Eva Luna” oder “Fortunas Tochter“.

Nina F.: Der letzte Harem – Peter Prange. Obwohl ich eigentlich keine historischen Romane mag, habe ich dieses Buch in meinem letzten Urlaub regelrecht verschlungen. Das Buch erzählt vom Schicksal zweier Frauen, die nach dem Sturz des letzten Harems ihre Zukunft und ihre gewonnene Heimat verlieren. Dem Autor gelingt es, den Leser an das Buch zu fesseln und mit auf die Reise in ein fernes Land und eine fremde Kultur zu nehmen – für mich eine perfekte Urlaubsmischung.

Stefanie: Ich muss ja leider zugeben, dass ich mich höchst selten an den aktuellen Bücher-Hitlisten orientiere, wenn es um die Wahl meiner Urlaubslektüre geht. Daher greife ich gerne auf Themengebiete zurück, die mich interessieren und dazu gehört unter anderem der Krimi. Allerdings eher die seichte Version. Ich liebe zum Beispiel die Bücher vom schwedischen Autor Håkan Nesser und seinem Kommissar Van Veeteren – herrlich! Die englische Variante ist etwas unbekannter und heißt John Coffin – da ist der Name schon Programm! Geschrieben wurde diese Serie von Gwendoline Butler. Und last but not least: Donna Leon mit ihrem Comissario Brunetti. Zumindest ich liebe ihn immer noch! Und für den Strand sind diese Bücher bestens geeignet!

Nina: Glück kommt selten allein ist ein absolutes Gute-Laune-Buch und daher ideal für den Urlaub geeignet. Deutschlands lustigster Arzt, Eckart von Hirschhausen, schreibt rund um das Thema Glück. Endlich spricht einer aus, was keiner wahrhaben will: Wir sind von Natur aus bestens geeignet, das Glück zu suchen, aber eklatant schlecht darin, zufrieden zu sein. Warum? Wer die evolutionären Webfehler in unseren Wünschen kennt, hat gut lachen. Ein erfrischen provokanter Perpektivenwechsel auf Finanzkrise, Partnerwahl und Erdbeermarmelade. Sehr zu empfehlen!

Marina: Nach einer kleinen Eingebung in einer Hamburger Buchhandlung habe ich mir letzten Sommer spontan Man tut was man kann von Hans Rath gekauft und mich dann während der kompletten Zugfahrt zurück nach München einfach nur schlapp gelacht. Wirklich ein superwitziges Buch, bei dem man allerdings ohne Happy End auskommen muss. Diese Erkenntnis ist aber gleich viel weniger dramatisch, wenn man weiß, dass der Nachfolger Da muss man durch bereits in Planung war. Das zweite Buch (grade frisch erschienen) habe ich zwar noch nicht gelesen, bin aber so optimistisch, dass ich Euch gleich mal die volle Dröhnung empfehle!

Honia: Ich kann Euch drei wunderbare Bücher empfehlen die ich selbst verschlungen habe: Balzac und die chinesische Schneiderin von Dai Sijie und Gio Waeckerlin Induni, Die Wüstenblume von Waris Dirie – wer es wirklich noch nicht gelesen hat, der muss es nun tun! – und Ilona Maria Hilliges’s Roman Mit den Augen der Leopardin.Wer weiß, vielleicht schafft es ja einer von Euch sie alle drei zu lesen…

Annika: Letzten Sommer habe ich die Millennium Trilogie von Stieg Larsson verschlungen, d.h. Verblendung, Verdammnis und Vergebung. Auf Grund ihres Umfangs ist sie eher für einen längeren Urlaub geeignet … aber trotzdem sehr empfehlenswert: spannend bis zum Schluss, genial! Bei soviel Spannung aber bitte Sonnencreme nicht vergessen und auf die Flut achten!

Jetzt seid ihr gefragt: welches Buch muss man gelesen haben? Wir freuen uns auf Eure Vorschläge und verlosen unter allen Beiträgen 3 x 20 Euro Gutscheine für buch24.de.

Da die drei genau am Nebentisch saßen, liess es sich nicht vermeiden, dass ich alles mithören konnte und was ich erfahren habe, war durchaus interessant und aufschlussreich…

Kandidatin #1

Großes Liebeschaos! Ihr Freund “Peter” ist viel zu nett! Peter liebt sie nämlich abgöttisch und liest ihr jeden Wunsch von den Augen ab. Deshalb wird Peter nun von der kompletten Gruppe als “Weichei” zerrissen, und Kandidatin #1 gesteht, dass sie es gar nicht leiden kann, auf Händen getragen zu werden. Wahrscheinlich ist das auch der Grund, warum sie ihren Peter vor einiger Zeit mit “Chris” betrogen hat. Blöd nur, dass Peter ihr verziehen hat.

Kandidatin #2

Ebenfalls in einer Beziehung (mit “Momo”). Problem: sie ist sich nicht sicher, ob sie Momo überhaupt liebt. Auch wenn sie schon seit 1 1/2 Jahren mit ihm zusammen ist. Auch er hat das anscheinend das Problem, dass er zu nett zu ihr ist (”Er liebt mich halt total.. das find ich voll langweilig“). Nun ja…

Kandidatin #3

Ist total glücklich in Ihrer Beziehung. Und das schmeckt ihren Freundinnen gar nicht. Beispiele: “Das kann ja wohl nicht sein, dass ihr nie streitet.” “Da stimmt doch irgendwas nicht.” “Das heisst nur, dass es demnächst mal richtig knallt.” Sehr amüsant. Sehr, sehr amüsant.

Richtig lustig wurde es allerdings, als “Peter” (ihr erinnert Euch? Oben – Kandidatin 1) aufgetaucht ist. Aprupter Themenwechsel von “Beziehungsproblemen” zu “Fahrradschlössern”. Herrlich! Der arme Peter sass wie ein Schluck Wasser neben den Mädels und hat den Mund nicht aufbekommen. Ich war kurz davor etwas zu sagen, aber es ist ja nicht meine Baustelle. Aber am Liebsten wäre ich aufgesprungen und hätte geschrien, dass er sie verlassen soll!

Und die Moral von der Geschicht? Eigentlich nichts aussergewöhnliches. Frauen brauchen als Freund vielleicht nicht unbedingt jemanden der sie schlecht behandelt, aber definitiv eine starke Persönlichkeit. Und Frauen reden unheimlich gerne und viel mit Ihren Freundinnen über Ihre Beziehungen.

Als Anmerkung der Redaktion nur folgendes: vielleicht wäre es hilfreich, wenn Ihr, anstatt mit Euren Freundinnen zu lästern, mal mit Eurem Freund reden würdet.. Denn der hat bestimmt keinen blassen Schimmer, dass er als zu nett/zu nachsichtig/zu langweilig empfunden wird. Und immerhin führt Ihr eine Beziehung! Au wei..

Von daher habe ich heute für Euch meine persönlichen Top 3 der modischen “no-go’s”. Entdeckt und dokumentiert habe ich sie als ich mich an dem letzten sonnigen Sonntag Nachmittag in ein Münchner Cafe auf der Leopoldstrasse zum “Leute-beobachten” gesetzt habe. David in geheimer Mission!

1. Leggings (am besten mit bunten Mustern oder im Leder bzw. Glitzer-Look)

Ja, wo fange ich an? Die Leggings-Mania ist immer noch in vollem Gange. Von Modellen, die von der Musterung her an Kissen von meiner Oma erinnern bis hin zu Modellen im Leder- oder Glitzer-Look – derzeit kommt man an Leggings einfach nicht vorbei.

Was sich mir generell nicht erschliesst, ist wofür Leggings gut sein sollen. Bei schönen Beinen finde ich Frauen in Röcken generell attraktiver. Und wenn es zu kalt für einen Rock ist, dann bitte, bitte Jeans! Leggings (z.B. in türkis) plus darüber ein Longshirt in Rosa? Nein, nein und nochmals nein. Ich erteile Leggings ein generelles Verbot & fordere die sofortige Verbannung in die Mottenkiste!


2. Pumphosen

Die schlimmste Erfindung seit Jahren! Ja, die sehen echt “toll” aus, diese Hosen, die unten am Knöchel ganz eng, etwas weiter darüber wabernd und am Po total schlabberig sind. Was um alles in der Welt möchte Frau uns Männern damit sagen?

Oder geht’s gar nicht um uns, sondern nur darum, dass es “bequem” ist? Freunde, “bequem” ist Blödsinn. Wenn’s um “bequem” ginge, würde ich auch im Jogginganzug vor die Tür gehen. Mach ich aber nicht. Ich könnt’ mich so über diese Hosen aufregen.. schlimm, furchtbar, weg damit! Eine Beleidigung für jeden Ästheten und für meine Augen, mir ist beinahe der Kaffee aus der Hand geglitten!

3. als Bonus: ganz generell das “dem-Trend-nachgerenne”

Woran liegt es eigentlich, dass wir Männer nicht planlos jedem Trend hinterherlaufen? Ist das in den Chromosomen festgelegt? Ich erinnere nur mal an ein paar Highlights der näheren Vergangenheit: “alles in lila”, “Jeans in die Stiefel stecken”, “Gummistiefel”. Wie albern. Sorry. Klar, wenn man keinen eigenen Stil hat, bietet es sich an, jeden Trend mitzumachen. Ich weiss jetzt schon, wer sich demnächst alles Pumphosen kaufen wird. Um sie ein halbes Jahr später wieder mit dem Kommentar “sah blöd aus damals.. weiss gar nicht, warum ich mir die gekauft habe” in den Schrank zu werfen.

Was ich gar nicht verneinen möchte, ist, dass es auch bei Männern modische Aussetzer gibt. Stichworte: “T-Shirts mit semi-lustigen Sprüchen” (a la “Bier formte diesen Körper” o.ä.), “Socken in Sandalen” (beliebt vor allem bei Herren jenseits der 60), “enge Badehosen” oder “hervorblitzende Boxershorts”. ABER: keiner dieser Trends ist massentauglich. Keiner! Ich kann mich beim besten Willen nicht daran erinnern, dass gefühlte 50% der männlichen Bevölkerung in der jüngeren Vergangenheit ähnlich austauschbar herumgelaufen wären, wie es derzeit bei vielen Frauen der Fall ist.

Was mich interessiert: zum einen natürlich ob ich richtig liege. Und zum zweiten, was ihr bei Männern besonders schrecklich findet. Also: haut in die Tasten!

Jana von i say Shotgun schreibt heute über die neuen Frühlingsfarben und berichtet wie man sie am Besten kombiniert.

Also, wie wird das Frühjahr, Jana?

Bonbon-bunt. Zumindest, wenn es nach einigen großen Bekleidungsunternehmen geht. Die Farben, die man diesen Frühling trägt, heißen jade, petrol, lavendel, koralle, altrosa, himbeerrot und mint. Klingt alles schon ein wenig nach Süßwarenabteilung, nicht wahr? Doch was auf der Warenauslage zuckersüß zusammen aussieht, kann in einem Outfit schnell zu viel des Guten sein. Ich möchte euch deshalb heute zeigen, wie ihr die Trendfarben des Frühlings miteinander kombinieren könnt, ohne dabei wie ein pastellfarbenes Bonbon auszusehen.

Koralle galt schon im letzten Sommer als DIE Trendfarbe schlechthin. Kombiniert mit taupe, puder und himbeerrot macht es sich besonders gut, doch auch cognac passt ganz hervorragend dazu. Da die Brauntöne hier eher schlicht sind, darf man ruhig mal ein bisschen mehr mischen.

Auch die Blau- und Grüntöne lassen sich untereinander gut mixen. Kombiniert mit schwarz und weiß wirkt das Outfit auch nicht überladen. Wer es schlichter mag, ersetzt die bunten Accessoires durch Schmuck in den entsprechenden Farben.

Zu hellen Jeans und Boyfriendblazer passen pastellige Shirts in jeder Farbe.

Welche Farbkombinationen gefallen euch im Frühling besonders gut?

Der internationale Romantiktag bietet jedenfalls eine Menge Diskussionsstoff und darum haben wir uns einmal frei nach dem Motto „Wer hat’s erfunden?“ mit dem Ursprung des Valentinstags beschäftigt und die unterschiedlichen Bräuche und Gewohnheiten in den verschiedensten Ländern beobachtet. Alles begann im 3. Jahrhundert im sonnigen Italien. Der Legende nach traute ein gewisser Bischof Valentin in der südlich von Perugia gelegenen Stadt Terni heimlich verliebte Paare und soll ihnen zur Vermählung außerdem Blumen aus seinem Garten geschenkt haben. Unter den Glücklichen waren auch Soldaten, womit sich Valentin einer offiziellen Weisung von Kaiser Claudius II. widersetzte. Andere Quellen besagen, Valentin habe den Männern aus Terni empfohlen, lieber bei Frau und Kindern zu bleiben statt in den Krieg zu ziehen. Am Ende kommt bei beiden Informationen das gleiche heraus: Valentin war Claudius II. ein Dorn im Auge und wurde deswegen am 14. Februar 269 auf kaiserlichen Befehl enthauptet. Daher ist das Datum eigentlich ein besinnlicher Gedenktag zu Ehren Valentins und hat somit nur bedingt „Love Story“-Charakter. Nichtsdestotrotz bleibt es bis heute durch die verschiedensten Einflüsse mit den Begriffen Liebe, Partnerschaft und Freundschaft verbunden.

Neben dieser „Hauptzutat“ steuert Bella Italia sogar noch mehr Inhalt zum heutigen Valentinstags-Brauchtum bei. Denn das altrömische Fest zu Ehren der Göttin Juno, der Schutzpatronin der Ehe, fiel ebenfalls auf den 14. Februar. Ursprünglich brachte man der Göttin an diesem Tag Blumengaben in den Tempel; später entwickelte sich daraus der zauberhafte Brauch, den Frauen in der Familie Blumen zu schenken.

Etwa 1000 Jahre später wurde am 14. Februar 1383 am englischen Königshof erstmals das Gedicht „Parlament der Vögel“ von Geoffrey Chaucer öffentlich vorgetragen. In diesem Gedicht beschreibt Chaucer, wie sich eben genau am Valentinstag die Vögel um die Göttin (Mutter) Natur versammeln, um einen passenden Partner für’s Leben zu finden. Nur ein Jahrhundert später entstand das thematisch sehr ähnliche deutsche Volkslied „Die Vogelhochzeit“. Anders als in England entwickelte sich bei uns daraus aber keine Valentinstags-Tradition. Denn dort wurde es zwischen dem 15. und 17. Jahrhundert zum Brauch, dass sich Liebende speziell zum Valentinstag gegenseitig Briefe schrieben und Blumen schenkten. Ebenso wie in Frankreich und Belgien entstand daraus die hübsche Tradition, am 14. Februar junge Paare per Los als „Valentin“ und „Valentine“ füreinander zu bestimmen.

Dieser Brauch wurde später von den englischen Auswanderern zunächst mit nach Amerika genommen und nach dem Zweiten Weltkrieg kam ein Teil der Traditionen durch die US-Besatzung dann auch nach Deutschland. 1950 fand in Nürnberg der erste offizielle Valentinsball statt und somit feiert der Romantikertag in diesem Jahr einen schon ganz stattlichen 60. Geburtstag. Im Vergleich mit den anderen genannten Ländern ist der Valentinstag bei uns aber natürlich noch sehr jung. Möglicherweise ist das auch der Hauptgrund, warum es bisher mit seiner Akzeptanz eher schleppend gelaufen ist.

Wir könnten es uns jetzt einfach machen und in aller Ruhe erstmal die nächsten 1000 Jahre abwarten. Vielleicht sollten sich die Valentinstags-Muffel hierzulande für den Anfang aber einfach nur ein Beispiel an den Finnen nehmen. Denn die coolen Nordeuropäer betrachten den Valentinstag ganz unverkrampft als Freundschaftstag, an dem man seinen Lieben durch kleine Aufmerksamkeiten schlicht und einfach seine Sympathie bekundet – ohne dabei eine Romantikpflicht ins Spiel zu bringen.

Sehr interessante Gewohnheiten gibt es übrigens aus Asien zu vermelden: In Japan und Südkorea ist es Brauch, dass am 14. Februar ausschließlich die Frauen Geschenke machen – und zwar nicht nur Freunden und Ehemännern, sondern auch den männlichen Arbeitskollegen, Vorgesetzten und sonstigen Männern im näheren Umfeld. Im Gegenzug darf man als Frau dann einen Monat später, am 14. März – dem sogenannten White Day – mit jeder Menge weißer Schokolade rechnen. In Südkorea gibt es zusätzlich noch den Black Day am 14. April: Alle, die an den beiden vorangegangenen Festtagen leer ausgegangen sind, dürfen an diesem Tag ganz offiziell trauern und sich mithilfe einer ordentlichen Portion Nudeln mit schwarzer Soße (Jajangmyeon) im Selbstmitleid suhlen.

Zum Abschluss noch ein gut gemeinter Rat, den im Besonderen die Valentinstags-Gegner als kleines Spiel in den sonst ja überflüssigen Tag einbauen können: Achten Sie sehr genau darauf, wer Ihnen am 14. Februar so über den Weg läuft. Ein nicht klein zu kriegender Mythos besagt nämlich, dass ein Mädchen den Mann heiraten wird, den es am Valentinstag als erstes sieht…

Hartgesottenen Morgenmuffeln kann es helfen, den Wecker fünf Minuten früher als gewöhnlich zu stellen, damit der Tag mit mehr Ruhe beginnt. Sorge in Reichweite des Bettes für eine Lampe, die ein warmes Licht verbreitet, damit Sie den Tag nicht im Dunkeln beginnen müssen. Strecke und räkele Dich vor dem Aufstehen unter der warmen Decke und gehe in Gedanken die Dinge durch, auf die Du Dich an diesem Tag freust. Dann fällt auch der Start in einen kalten Wintertag leichter!

Wer kennt es nicht, das Mittagstief. Wir haben gegessen und sitzen wieder an unserem Schreibtisch, doch an Arbeiten ist nicht zu denken, weil wir plötzlich furchtbar müde sind. Eine kurze Pause wirkt dann wahre Wunder. In einigen großen Firmen gibt es für ein kurzes Nickerchen, heute auch gerne Power-Napping genannt, gesonderte Räume. Ein Schreibtischstuhl tut es zur Not aber auch. Rückenlehne so weit wie möglich nach hinten, Beine hoch und zwischen 15 und 30 Minuten sanft schlummern. Auf keinen Fall aber länger als 30 Minuten, da man sonst in Tiefschlaf fällt. Erwiesenermaßen macht uns diese kurze Pause leistungsfähiger und schützt vor Burn-out und Herzinfarkt.

Massage gefällig? Entspannend und gleichzeitig anregend ist eine Kopfmassage. Den professionellen Masseur kann man sich aber sparen. Dank eines cleveren Kopfmassagegerätes, das die Aborigines erfanden, ist Entspannung jederzeit und an jedem Ort möglich. Es handelt sich hierbei um einen Stab, an dem zwölf verschieden lange, leicht gebogenen Metallstäbe befestigt sind, an deren Enden sich kleine Noppen befinden. Mit diesen Noppen wird die Kopfhaut vorsichtig nach Anleitung massiert. Das regt die Durchblutung an, setzt Endorphine frei und sorgt für wohlige Entspannung.

Kalt und hart, aber herzlich!

Eine gute Durchblutung sorgt für straffes Bindegewebe! Außer durch regelmäßigen Ausdauersport ist dies einfach und günstig zu erreichen indem man möglichst täglich die morgendliche Dusche kalt beendet. Anfangs kostet das sicher Überwindung, das wohlige Gefühl danach ist aber kaum zu übertreffen.

Die kalte Dusche sollte immer an den Füßen beginnen. Arbeite Dich mit kreisenden Bewegungen (im Uhrzeigersinn) an der Außenseite des Beines bis zur Hüfte hoch und anschließend an der Innenseite des Beines wieder hinunter. Mit dem zweiten Bein verfährst Du ebenso. Dusche anschließend Deine Arme vorsichtig von den Handgelenken bis zur Schulter, danach kreisförmig im Uhrzeigersinn um die Brüste. Diese Maßnahme wird Dir nicht nur Dein Bindegewebe, sondern auch Deinen Kreislauf, Deine Venen und Dein Immunsystem danken!
Eine zusätzliche Massage mit einem speziellen Handschuh oder einer Sisalbürste verstärkt den Effekt noch. Die Haut ist danach wunderbar durchblutet und babyweich. Anschließend mit einer pflegenden Lotion oder einem Öl eingerieben ist Ihre Haut perfekt gepflegt!

Rubbeln!

Wenn es mal schnell gehen muss, kann man die Haut nach dem Duschen mit einem harten Handtuch (nicht im Trockner getrocknet!) abreiben. Ansonsten tut nicht nur dem Gesicht sondern auch dem Körper ein gelegentliches Peeling gut.
Fülle dazu eine Packung Meersalz in ein Einmachglas und vermische es mit ein wenig Öl (Olivenöl oder Babyöl). Die Masse muss gut gerührt werden und sollte am Ende eine breiige Konsistenz haben. Durch das Öl ist die Haut nach dem Duschen auch schon gepflegt und fertig zum Anziehen. Im Einmachglas kann das Peeling sogar mit in die Sauna genommen werden.

Diese Woche möchten wir Euch ein paar Beauty-Tipps verraten, mit denen Ihr schnell viel erreichen und Euch ein paar schöne Stunden gönnen könnt.
Los geht es heute mit der Gesichtspflege! Viel Spaß!

Finger weg!

Bei Hautunreinheiten ist das oberste Gebot, sich nicht selbst an störenden Pickelchen und Mitessern zu vergreifen. Am besten lässt man die Haut regelmäßig von einer professionellen Kosmetikerin ausreinigen. So lassen sich langwierige Entzündungen in tieferen Hautschichten und störende Narben vermeiden.

Intensive Reinigung:

Ein wöchentliches Peeling sorgt für ein klareres Hautbild und lässt die pflegenden Substanzen der Hautcreme tiefer eindringen. Wer sich für die Gesichtspflege ein wenig Zeit nehmen will, kann seiner Haut nach dem Peeling ein Dampfbad gönnen. Das entschlackt die Haut und beugt so Unreinheiten vor.
Gieße dazu heißes Wasser in eine Schüssel. Sobald der Dampf nicht mehr zu heiß ist, lege Dir ein Tuch über den Kopf und halten Dein Gesicht ungefähr zehn Minuten über die Schüssel. Kamille als Zusatz (drei bis vier Teebeutel) wirkt entzündungshemmend. Wichtig ist, das Gesicht nach dem Dampfbad mit kaltem Wasser oder einem adstringierenden Gesichtswasser zu reinigen, damit sich die Poren wieder schließen. Eine Feuchtigkeitsmaske ist der beste Abschluss für dieses Verwöhnprogramm!